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Questo video Pilates facile da seguire presenta oltre 50 esercizi di resistenza con il Flex Ring Toner. Esercizi per migliorare il tono muscolare, la resistenza, la coordinazione e l'equilibrio. Grandioso per le aree problematiche che sono difficili da tonificare: interno ed esterno cosce, braccia , torace e il pavimento pelvico. Istruzioni dettagliate prima di iniziare, variazioni per intermedio e avanzato.
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Con Elisabeth Larkam
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Attrezzi utilizzati: Materassino, Flex Ring Toner
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Difficoltà: principianti con variazioni per intermedio/avanzato
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Durata: 60 Minuti
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Lingua: Inglese
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