PILATES DVD E LIBRI
−5%
Libro Springs: Variazioni sul tema del Pilates
Un libro in più movimenti su primavere, molle e possibili resistenze al cambiamento
19,00 €
Leone in Gabbia - La vita di Joseph Pilates e la sua eredità di John Howard Steel
La sorprendente storia di Pilates: l'uomo e il metodo.
Raccontata da un amico e confidente che lo ha realmente conosciuto.
19,90 €
Libro LO SCRIGNO SEGRETO di Barbara Zebellin
Tutto quello che devi sapere sul tuo pavimento pelvico
18,00 €
Libro 100 Esercizi di Stretching per il Running
La guida essenziale per il corridore che desidera aumentare la flessibilità e migliorare le proprie performance.
24,00 €
−20%
Libro "Trail Running e Ultra-trail" di Nicola Giovanelli (con esercizi mirati alla corsa)
Quante cose ancora non sai sulla corsa in montagna? Questo libro svela tutto.
20,00 €
−36%
Libro Dance Anatomy & Kinesiology
Autore: Karen ClippingerCopertina: rigidaPagine: 532Formato: cm. 22 x 28,5Lingua: Inglese
54,27 €
Libro Allenamento Respiratorio
Manuale di grande originalità che offre una approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
25,00 €
Manuali Pilates Per Menopausa
4 manuali inerenti la Menopausa
A partire da: 26,30 €
Poster Studio Pilates di Joe Pilates
Un omaggio al nostro patrimonio Pilates!
29,70 €
Manuali della Balanced Body University
Questi manuali includono dettagliate descrizioni degli esercizi, con grandi fotografie, le precauzioni, le modifiche per le comuni limitazioni fisiche.
A partire da: 56,80 €
DVD Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge
Con Elisabeth LarkamAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: IntermediaDurata: 79 MinutiLingua: Inglese
Libro Pilates Le regole del benessere
Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati
12,50 €
DVD Moving Breath Pilates
Due Dvd con esercizi con la Combo & Wunda Chair, con Virginia Nicholas
Durata: Livello1: 55 Minuti; Livello 2: 58 Minuti
DVD Pilates bruciagrassi
Un'allenamento dinamico per bruciare i grassi con Fabio Memmo
Libro Anatomia dello Stretching
Come aumentare la flessibilità muscolare
18,50 €
Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
Una panoramica ampia e dettagliata sull’affascinante mondo dei
fitoestratti e delle loro finalità terapeutiche.
14,50 €
Libro Running Anatomy
50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica
22,00 €
Libro La vostra salute
La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita.
11,00 €
Enciclopedia dello Stretching
Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.
26,00 €
Libro Ritorno alla vita ed. italiana
Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali di Joseph Pilates
14,00 €
DVD The Upper Core: Living a Pain-Free Life
Migliora la solidità del tuo Core con Dr. Suzanne Martin
Libro Guida ai sentieri del corpo
Una guida affascinante per riconoscere ossa, muscoli, legamenti e altro ancora!
45,00 €
DVD Lolita's Pilates Body Walk
NewTi piace camminare? Con Lolita San MiguelAttrezzi utilizzati: Tapis Roulant,sedia, pallaDifficoltà: FacileDurata: Dvd: 47 minuti; Cd: 30 minutiLingua: Inglese
Libro "Stretching Anatomy"
Per imparare ad aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni dei muscoli e per conoscere e provare i benefici di tutte le tecniche di stretching.
29,80 €
DVD Fletcher Spine Corrector Work
Capire e apprezzare la Spine Corrector
Con Ron Fletcher
Durata: 53 Minuti
Lingua: Inglese
DVD The Osteoporosis Exercise Program: Building Better Bones
Per strutturare la solidità della colonna vertebrale e dell'anca ,
migliorare la postura e l'equilibrio, e aumentare la flessibilità e la
mobilità
Con Sherri Betz
Durata: 60 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: facile
Lingua: Inglese
Libro Enciclopedia degli Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei
Un’enciclopedia completa per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo
26,00 €
Libro Alimentazione Vegetariana e Vegana per gli Sportivi
Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport
15,00 €
DVD Pilates 101 Sports Specific Training
Per gli atleti interessati al Pilates
Con Karin De Benedetti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Lingua: Inglese
DVD Balanced Body Pilates Mat Program
Elizabeth Larkam ti insegna la versione Balanced Body di 20 esercizi di mat
Con Elizabeth Larkam
Durata: 90 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: facile
Lingua: Inglese
DVD Pilates Power Ball Sculpt
Migliora la postura, brucia calorie, e modella i tuoi muscoli con Bernadette Giorgi
DVD Pilates per i ballerini
Un ottimo modo per prepararsi per la classe di danza
Con Julian Littleford
Attrezzi usati: Materassino
Difficoltà: Intermedio / avanzato
Durata: 37 minuti
Lingua: Inglese
DVD West Coast Pilates
Due interessanti Dvd: un allenamento con la Banda in cotone ed uno con il Circle
Con Kathy Corey
Dvd Pilates Core Band:
Attrezzi utilizzati: Materassino, Pilates Band
Durata: 60 Minuti
Dvd Pilates Circle Workout:
Attrezzi utilizzati: Materassino, Circle
Durata 90 Minuti
Lingua: Inglese
DVD The Pelvic Core: More Exercise for a Pain-Free Life
Porta il tuo fisico al livello successivo con il Dvd volume 2
Con Dr. Suzanne Martin
Durata: 90 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: Intermedia
Lingua: Inglese
DVD Jennifer Kries New Body! Pilates
Inizia la strada per un nuovo corpo Pilates con Jennifer Kries!
DVD Jennifer Kries New Body! Pilates II
Sfida il tuo Core con questo allenamento sul materassino di difficoltà intermedia
Con Jennifer Kries
Durata: 45 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino, Manubri
Difficoltà: Intermedia
Lingua: Inglese
Dvd The Scoliosis Series I
Esercizi per la Scoliosi con Dr. Suzanne Martin
Dvd The Scoliosis Series II
Esercizi di respirazione come parte della gestione scoliosi
Con Dr. Suzanne Martin
Durata: 57 Minuti
Lingua: Inglese
DVD Allegro Tower: Intro Workout
Massimizzare la versatilità della Torre
Ideato da: Balanced Body
Con Chrissy Ruby
Durata: 57 Minuti
Lingua: Inglese
DVD Lolita Shares Her Pilates
Una spiegazione eccellente dei Principi del Pilates
Con Lolita San Miguel
Durata: 122 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: facile, intermedia
Lingua: Inglese
DVD Pre-Pilates for Rehabilitation
Corretta respirazione, allineamento della colonna vertebrale, controllo centrale e consapevolezza del corpo
Con Sherri BetzAttrezzi utilizzati: pallina dura, barra di legno, soft-ball, cintura yoga, asciugamano, tappetino
Durata: 41 Minuti
Lingua: Inglese
DVD Pilates Masters
Una conversazione piacevole tra Grant e Fletcher
Con Kathy Grant e Ron Fletcher
Lingua: Inglese
DVD Flex Ring Toner
Più di 50 esercizi di resistenza, facili da eseguire
Con Elisabeth Larkam
Attrezzi utilizzati: Materassino, Flex Ring Toner
Difficoltà: principianti con variazioni per intermedio/avanzato
Durata: 60 Minuti
Lingua: Inglese
Manuali di Ellie Herman per Istruttori Pilates e Studenti
I Manuali di Ellie Herman: Mat, Reformer, Cadillac (Trapeze), Springboard (Tower work), Wunda Chair
A partire da: 56,80 €
Libro Pilates for Dressage Riders
Proposte di allenamenti per la casa o in sella
37,80 €
Libro Dance Imagery for Technique and Performance
Questo testo offre ai ballerini e agli educatori di ballo una profonda comprensione di come possano utilizzare immagini per migliorare la danza artistica.
47,00 €
Libro Moving Beyond Technique
Come nutrire la tua passione, padroneggiare il tuo lavoro e creare un business di Pilates fiorente.
42,90 €
Libro "The New Rules of Posture"
Le nuove regole di postura: come sedersi, stare in piedi e muoversi
Autore: Mary Bond
Pagine: 240
Illustrazioni: 41
Formato: cm. 20,2 x 25,4
Lingua: Inglese
27,80 €
Libro Pilates for Breast Cancer Survivors
Pilates per i sopravvissuti al cancro al seno: una guida al recupero, alla guarigione e al benessere
36,80 €
DVD The Pilates Arc Workout
L'allenamento con il Pilates Arc sfiderà il tuo Core in modo sicuro e delicato
DVD Pilates Exo Chair Workout
Un grande allenamento pilates completo sulla Exo Chair
Durata: 25 Minuti
Lingua: Inglese
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Capire il potere del BOSU Autori: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen Craig Attrezzi utilizzati: BOSU Copertina: flessibile Pagine: 144 Formato: cm. 19,2 x 23,3 Lingua: Inglese
21,80 €
