ESERCIZI PILATES

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Senza il culto e l’ossessione del corpo, Gli esercizi pilatesshop.it sono semplici, variati e modellano la figura in pochi minuti al giorno, naturalmente senza stress. Dovrebbe valerne la pena, per la tua salute, non ti pare? Le istruzioni pilatesshop.it per gli esercizi sono completamente illustrate e ti mostrano, passo per passo, come si fa. Ti diciamo qual é lo scopo dell’esercizio, ti diamo indicazioni per l’allenamento e per prenderti cura di te stesso, ti diciamo anche quali movimenti dovresti evitare.

Esercizi Pilates

Esercizi con la Fitband

Esercizi con la Fitband

La Fitband della SISSEL® è un attrezzo per il fitness che si può usare ovunque

E' usato da anni nella Riabilitazione e nella Prevenzione oltre che come allenamento in varie attività sportive e nelle lezioni di gruppo.

Gli esercizi con la Fitband si basano su un principio semplice ma molto efficace: la resistenza. Un allenamento giornaliero con la SISSEL® Fitband non rafforza solo la muscolatura e la resistenza, ma è una efficace ginnastica aerobica per consumare calorie e quindi grassi!

Gli esercizi sono stati scelti in modo da poter essere eseguiti in qualsiasi luogo senza difficoltà, a casa, in ufficio e in vacanza.
 

Se esegui gli esercizi con una clip (nastro chiuso), le estremità del nastro devono sovrapporsi di almeno 2 cm su ciascun lato della clip. Inserisci i nastri diritti. Chiudi la clip.
 

  • Pulire la FITBAND solo con alcool o con acqua calda. Evitare detergenti chimici.
  • Se la FITBAND diventa scivolosa mettere del talco e frizionare delicatamente.
  • Conservare la FITBAND in un luogo fresco. Evitare il contatto diretto con raggi del sole e fonti di calore, che possono rendere il nastro meno elastico.
  • Dopo un training in acqua clorata sciacquare subito la Fitband in acqua dolce.
  • Se la FITBAND si bagna, asciugarla subito.
  • Evitare di sottoporre la FITBAND a sollecitazioni meccaniche. Ganci usati come ausilio per gli esercizi o le unghie possono causare strappi nella FITBAND.
  • Dopo ogni sessione di training togli la clip dalla FITBAND e riponi quest’ultima in modo che non formi pieghe.


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