ESERCIZI PILATES

Senza il culto e l’ossessione del corpo: 
Gli esercizi pilatesshop.it sono semplici, variati e modellano la figura in pochi minuti al giorno, naturalmente senza stress. Dovrebbe valerne la pena, per la tua salute, non ti pare?

I programmi di allenamento più adatti: 
Le istruzioni pilatesshop.it per gli esercizi sono completamente illustrate e ti mostrano, passo per passo, come si fa. Ti diciamo qual’é lo scopo dell’esercizio, ti diamo indicazioni per l’allenamento e per prenderti cura di te stesso, ti diciamo anche quali movimenti dovresti evitare.

Esercizi Pilates

Esercizi con la Fitband

Esercizi con la Fitband

La Fitband della SISSEL® è un attrezzo per il fitness che si può usare ovunque

E' usato da anni nella Riabilitazione e nella Prevenzione oltre che come allenamento in varie attività sportive e nelle lezioni di gruppo.

Gli esercizi con la Fitband si basano su un principio semplice ma molto efficace: la resistenza. Un allenamento giornaliero con la SISSEL® Fitband non rafforza solo la muscolatura e la resistenza, ma è una efficace ginnastica aerobica per consumare calorie e quindi grassi!

Gli esercizi sono stati scelti in modo da poter essere eseguiti in qualsiasi luogo senza difficoltà, a casa, in ufficio e in vacanza.
 

Se esegui gli esercizi con una clip (nastro chiuso), le estremità del nastro devono sovrapporsi di almeno 2 cm su ciascun lato della clip. Inserisci i nastri diritti. Chiudi la clip.
 

  • Pulire la FITBAND solo con alcool o con acqua calda. Evitare detergenti chimici.
  • Se la FITBAND diventa scivolosa mettere del talco e frizionare delicatamente.
  • Conservare la FITBAND in un luogo fresco. Evitare il contatto diretto con raggi del sole e fonti di calore, che possono rendere il nastro meno elastico.
  • Dopo un training in acqua clorata sciacquare subito la Fitband in acqua dolce.
  • Se la FITBAND si bagna, asciugarla subito.
  • Evitare di sottoporre la FITBAND a sollecitazioni meccaniche. Ganci usati come ausilio per gli esercizi o le unghie possono causare strappi nella FITBAND.
  • Dopo ogni sessione di training togli la clip dalla FITBAND e riponi quest’ultima in modo che non formi pieghe.


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