VIDEO PILATES
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Esercizi con le Toning Ball
DVD SISSEL® Pilates Toning Ball Workout
Il DVD illustra gli elementi base per una postura ottimale e per una corretta respirazione durante gli esercizi Pilates. Simultaneamente potrai imparare ad iniziare a condurre i movimenti partendo dalla forza posta al centro del corpo. Le Toning Ball supportano i movimenti aumentandone la resistenza. In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.
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Ideato da: Christiane Wolff
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Durata del DVD: ca. 60 Minuti
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Lingua: Tedesco
Esercizi con Pilates Roller & Circle
DVD SISSEL® Pilates Roller & Circle Workout
Il DVD per un allenamento completo con esercizi Pilates utilizzando il Pilates Roller e il Pilates Circle. Per imparare il Pilates Matwork nella sua più efficace e perfetta forma. Gli esercizi sono presentati da Verena Geweniger, la prima insegnante autorizzata in Germania di "Yogilates".
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Durata DVD: 60 Minuti
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Lingua: Tedesco
Esercizi con Balance Board e Sitfit
DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
Gli esercizi presentati nel DVD offrono un'innovativa visione degli esercizi con materiali propriocettivi (Balance Board e Balancefit). Inoltre l'interazione neuromuscolare è stimolata in ogni sua parte. La stabilità e l'equilibrio verranno migliorate. Il concetto moderno della scuola Pilates sulla spina dorsale è qui messo in pratica: la stabilità della spina dorsale a livello lombare in connessione con la flessibilità della zona toracica della spina dorsale.
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Ideato da Christin Kuhnert
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Durata: ca. 60 Minuti
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Lingua: Tedesco