VIDEO PILATES

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Video Pilates

Esercizi con le Toning Ball

Esercizi con le Toning Ball

DVD SISSEL® Pilates Toning Ball Workout

Il DVD illustra gli elementi base per una postura ottimale e per una corretta respirazione durante gli esercizi Pilates. Simultaneamente potrai imparare ad iniziare a condurre i movimenti partendo dalla forza posta al centro del corpo. Le Toning Ball supportano i movimenti aumentandone la resistenza. In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.

  • Ideato da:  Christiane Wolff
  • Durata del DVD: ca. 60 Minuti
  • Lingua: Tedesco

 

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Esercizi con Pilates Roller & Circle

Esercizi con Pilates Roller & Circle

DVD SISSEL® Pilates Roller & Circle Workout

Il DVD per un allenamento completo con esercizi Pilates utilizzando il Pilates Roller e il Pilates Circle. Per imparare il Pilates Matwork nella sua più efficace e perfetta forma. Gli esercizi sono  presentati da Verena Geweniger,  la prima insegnante autorizzata in Germania di "Yogilates".

  • Durata DVD: 60 Minuti
  • Lingua: Tedesco

 

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Esercizi con Balance Board e Sitfit

Esercizi con Balance Board e Sitfit

DVD SISSEL® Pilates Balance Workout

Gli esercizi presentati nel DVD offrono un'innovativa visione degli esercizi con materiali propriocettivi (Balance Board e Balancefit). Inoltre l'interazione neuromuscolare è stimolata in ogni sua parte. La stabilità e l'equilibrio verranno migliorate. Il concetto moderno  della scuola Pilates sulla spina dorsale è qui messo in pratica: la stabilità della spina dorsale a livello lombare in connessione con la flessibilità della zona toracica della spina dorsale.

  • Ideato da Christin Kuhnert
  • Durata: ca. 60 Minuti
  • Lingua: Tedesco

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