VIDEO PILATES
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Esercizi di Pilates Matwork
Esercizi Pilates su Materassino
Il Pilates Matwork rappresenta la prima serie di esercizi che Joseph Pilates creò ed è considerata ancora oggi come la forma essenziale e regina del Pilates oltre ad esserne la forma più diffusa.
Pilates Shop ti presenta una vasta gamma di video sul pilates con Esercizi da eseguire a corpo libero sul Materassino.
Se un Video ti piace puoi acquistarlo direttamente dal nostro Pilates Shop.
Buona visione...!
Esercizi con la Palla
La SISSEL Ball e la SISSEL Securemax Ball sono attrezzi convenienti e divertenti per mantenersi in forma.
Utile per rilassare la colonna vertebrale e mantenere una corretta postura, permette di eseguire numerosi esercizi sia per il recupero funzionale in riabilitazione, che per la ginnastica correttiva e il fitness.
E' eccezionale usato come sedia a casa o in ufficio.
PilatesShop.it ti presenta alcuni video che ti mostrano esercizi che puoi fare con la Palla.
Buona visione!
Esercizi con le Toning Ball
Le Toning Ball, ideate per la pratica del Pilates e del rafforzamento muscolare, sono un ottima alternativa ai manubri tradizionali. Ottime per allenare braccia, spalle e busto ed usate per integrare molti esercizi Pilates. Supportano i movimenti aumentandone la resistenza.
In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.
Esercizi con il cuscino Balancefit
Il SISSEL® Balancefit® è un attrezzo multifunzione per allenare il senso di equilibrio, il bilanciamento, la coordinazione, la forza e ideale per migliorare la circolazione sanguigna.
PilatesShop.it ti presenta alcuni video che ti mostrano alcuni esercizi che puoi fare con il Balancefit®.
Buona visione!
Esercizi con il cuscino Sitfit Plus
Il cuscino Sitfit® Plus è un attrezzo adatto per esercizi che rinforzano la muscolatura del dorso e del pavimento pelvico oltre ad essere una seduta attiva e dinamica che rinforza la muscolatura dorsale!La sua forma ergonomica è ideata per stare seduti con una corretta postura, in modo confortevole ma anche attivo e dinamico, alleggerendo il dorso e rinforzando la muscolatura della schiena anche senza esercizi mirati.
PilatesShop.it ti presenta alcuni video che ti mostrano esercizi che puoi fare con Il cuscino Sitfit® Plus della Sissel®.
Buona visione!
Esercizi con il Balancefit Pad
L'attrezzo SISSEL® Balancefit® Pad è ideale per migliorare l'equilibrio.
Viene usato per esercizi di coordinazione e di reazione, per il Training della stabilità di posizione e per esercizi motori per migliorano l’equilibrio
PilatesShop.it ti presenta alcuni video che ti mostrano alcuni esercizi che puoi fare con il Balancefit® Pad.
Buona visione!
Esercizi con Pilates Roller & Circle
DVD SISSEL® Pilates Roller & Circle Workout
Il DVD per un allenamento completo con esercizi Pilates utilizzando il Pilates Roller e il Pilates Circle. Per imparare il Pilates Matwork nella sua più efficace e perfetta forma. Gli esercizi sono presentati da Verena Geweniger, la prima insegnante autorizzata in Germania di "Yogilates".
Esercizi con Balance Board e Sitfit
DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
Gli esercizi presentati nel DVD offrono un'innovativa visione degli esercizi con materiali propriocettivi (Balance Board e Balancefit). Inoltre l'interazione neuromuscolare è stimolata in ogni sua parte. La stabilità e l'equilibrio verranno migliorate. Il concetto moderno della scuola Pilates sulla spina dorsale è qui messo in pratica: la stabilità della spina dorsale a livello lombare in connessione con la flessibilità della zona toracica della spina dorsale.
