Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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Poster con Esercizi sul Reformer
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A partire da: 23,90 €
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DVD Yoga per la schiena
DVD Yoga per la schiena
Una risposta efficace e duratura a chi soffre di mal di schienaCon Donato De BartolomeoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 58 minutiLingua: Italiano
A partire da: 9,70 €
DVD Yoga per tutti
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Per diventare consapevole di te, del tuo corpo e della tua forzaCon Donato De BartolomeoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 56 minutiLingua: Italiano
A partire da: 9,90 €
DVD Yoga evolution
DVD Yoga evolution
I benefici e l'efficacia di una disciplina millenaria in grado di dispensare equilibrio interiore, forza esteriore ed elasticità fisica e mentale Con Boris Bazzani e Barbara TorriAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: DifficileDurata: 41 minutiLingua: Italiano
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DVD Yoga base
DVD Yoga base
Un susseguirsi ciclico di movimenti combinati che dispensano benefici fisici Con Boris BazzaniAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 39 minutiLingua: Italiano
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DVD Pilates bruciagrassi
DVD Pilates bruciagrassi
Un'allenamento dinamico per bruciare i grassiCon Fabio MemmoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 47 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
Un allenamento per modellare gambe, addominali e gluteiCon Fabio MemmoAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
DVD Pilates per il benessere della schiena
DVD Pilates per il benessere della schiena
Obiettivo: allineare il proprio corpo mantenendo una postura correttaCon Fabio MemmoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 51 minutiLingua: Italiano, Inglese, Tedesco, Spagnolo
A partire da: 16,50 €
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DVD Pilates evolution
DVD Pilates evolution
Allenamento intenso, stimolante e vario
A partire da: 11,90 €
DVD Pilates base
DVD Pilates base
Una sequenza di movimenti di semplice esecuzioneCon Boris Bazzani e Barbara TorriAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: FacileDurata: 35 minutiLingua: Italiano, Inglese, Tedesco, Spagnolo
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DVD Pilates
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I principi fondamentali del metodo Pilates, per portarti a muovere con economia, grazia ed equilibrio.
A partire da: 11,90 €
Poster con Esercizi su Chair
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DVD Pilates per i ballerini
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Un ottimo modo per prepararsi per la classe di danza Con Julian Littleford Attrezzi usati: Materassino Difficoltà: Intermedio / avanzato Durata: 37 minuti Lingua: Inglese
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DVD Jennifer Kries New Body! Pilates
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 Inizia la strada per un nuovo corpo PilatesCon Jennifer Kries Attrezzi utilizzati: Materassino, Circle Difficoltà: Principianti Durata: 45 Minuti Lingua: Inglese
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DVD Jennifer Kries New Body! Pilates II
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 Sfida il tuo Core con questo allenamento sul materassino di difficoltà intermedia Con Jennifer Kries Durata: 45 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino, Manubri Difficoltà: Intermedia Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
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DVD SISSEL® Pilates Matwork
DVD SISSEL® Pilates Matwork
 Esercizi pilates per  estendere e rinforzare i muscoli, facendoli divenire più flessibili Con Verena Geweniger Attrezzi usati: Materassino Difficoltà: Principianti - Esperti Durata: 52 Minuti Lingua: Tedesco
A partire da: 35,90 €
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DVD The Upper Core: Living a Pain-Free Life
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 Migliora la solidità del tuo Core Con Dr. Suzanne Martin Durata: 75 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino, oggetti reperibili in casa Difficoltà: Principianti Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
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DVD Pilates 101 Sports Specific Training
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 Per gli atleti interessati al Pilates Con Karin De Benedetti Attrezzi utilizzati: Materassino Lingua: Inglese
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DVD Pilates & Yoga
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 Tutti i benefici del Pilates e dello Yoga in un allenamento tonificante! Con Tom McCook Attrezzi utilizzati: Materassino Difficoltà: intermedia, avanzataDurata: 56 minuti Lingua: Inglese
A partire da: 19,90 €
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DVD Lolita Shares Her Pilates
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 Una spiegazione eccellente dei Principi del Pilates Con Lolita San Miguel Durata: 122 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino Difficoltà: facile, intermedia Lingua: Inglese
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DVD Beginning Pilates Mat
DVD Beginning Pilates Mat
 Un delicato allenamento su materassino per allungare, rafforzare e tonificare il tuo corpo Con Alice Becker Denovaro Attrezzi utilizzati: Materassino Durata: 60 Minuti Difficoltà: facile/intermedia (a scelta) Lingua: Inglese
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DVD Intermediate Pilates Mat
DVD Intermediate Pilates Mat
 Alice ti guiderà  in un allenamento per rafforzare, tonificare, allineare ed allungare il tuo corpo Con Alice Becker Denovaro Durata: 54 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino Difficoltà: intermedia Lingua: Inglese
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DVD Balanced Body Pilates Mat Program
DVD Balanced Body Pilates Mat Program
 Elizabeth Larkam ti insegna la versione Balanced Body di 20 esercizi di mat Con Elizabeth Larkam Durata: 90 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino Difficoltà: facile Lingua: Inglese
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DVD The Osteoporosis Exercise Program: Building Better Bones
DVD The Osteoporosis Exercise Program: Building Better Bones
 Per strutturare la solidità della colonna vertebrale e dell'anca , migliorare la postura e l'equilibrio, e aumentare la flessibilità e la mobilità Con Sherri Betz Durata: 60 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino Difficoltà: facile Lingua: Inglese
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© GENESI S.r.l. - 2019 p.iva 03739670267

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