Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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Libro Yoga Anatomy ed. italiana
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: Kaminoff Leslie - Amy Mattews
A partire da: 28,00 €
DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
Un allenamento per modellare gambe, addominali e gluteiCon Fabio MemmoAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
Una panoramica ampia e dettagliata sull’affascinante mondo dei fitoestratti e delle loro finalità terapeutiche.
A partire da: 14,50 €
Libro Ritorno alla vita ed. italiana
Libro Ritorno alla vita ed. italiana
Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali di Joseph Pilates
A partire da: 14,00 €
DVD Pilates con la palla
DVD Pilates con la palla
Per un corpo più agile, una postura più armonica, una mente più consapevole ed equilibrataCon Ester AlbiniAttrezzi usati: Materassino, PallaDifficoltà: MediaDurata: 48 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Oltre 300 esercizi spiegati ed illustrati con cura  per conoscere il metodo pilates, mantenere una postura corretta e ottenere un corpo più tonico ed elasticoAutore: Vicky TimónAttrezzi utilizzati: bande elastiche, palle, arc, circle, rollerCopertina: flessibilePagine: 303Formato: cm. 21,5 x 27,5Lingua: Italiano
A partire da: 28,00 €
−30%
DVD BLACKROLL® Functional Fascia
DVD BLACKROLL® Functional Fascia
L'allenamento funzionale sulla fascia da fare a casa o in viaggio - 120 minuti
A partire da: 16,03 €
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Capire il potere del BOSUAutori: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen CraigAttrezzi utilizzati: BOSUCopertina: flessibilePagine: 144Formato: cm. 19,2  x 23,3Lingua: Inglese
A partire da: 21,80 €
DVD Pilates con il ring
DVD Pilates con il ring
Per sfruttare al meglio le potenzialità del Circle e raggiungere un corpo tonico ed equilibratoCon Albini EsterAttrezzi usati: Ring (Circle)Difficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
Libro Anatomia del Core Training
Libro Anatomia del Core Training
Il libro ti aiuterà a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del tuo corpo, mostrando quali muscoli ne fanno parte e come lavorano in sinergia.
A partire da: 18,50 €
Libro  Total Core Fitness
Libro "Total Core Fitness"
Sentirsi in forma e svolgere le normali attività quotidiane con maggiore facilitàAutore: Kathy Corey Pagine: 159Lingua: Inglese
A partire da: 23,80 €
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Dvd Pilates Circle Challenge
Dvd Pilates Circle Challenge
 Se cercavi un allenamento stimolante con il Circle, non cercare oltre! Con Bernadette Giorgi Attrezzi utilizzati: Circle, Materassino Durata: 50 Minuti Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−30%
DVD Beginning Pilates Mat
DVD Beginning Pilates Mat
 Un delicato allenamento su materassino per allungare, rafforzare e tonificare il tuo corpo Con Alice Becker Denovaro Attrezzi utilizzati: Materassino Durata: 60 Minuti Difficoltà: facile/intermedia (a scelta) Lingua: Inglese
A partire da: 20,16 €
Libro  Stretching Anatomy
Libro "Stretching Anatomy"
Per imparare ad aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni dei muscoli e per conoscere e provare i benefici di tutte le tecniche di stretching Autori: Arnold G. Nelson & Jouko Kokkonen Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa Pagine: 140 Formato: cm. 17,8 x 25,5 Lingua: Inglese
A partire da: 29,80 €
Manuale Prenatal Pilates on the mat
Manuale Prenatal Pilates on the mat
Da Carolyne Anthony e Il Centro per il Fitness femminileAutore: Carolyne AnthonyAttrezzi utilizzati: Palla, Band, Manubrio, PilatesArc, MaterassinoPagine: 71Formato: cm. 21,6 x 28Lingua: Italiano
A partire da: 42,80 €
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DVD SISSEL® Pilates Ball & Band Workout
DVD SISSEL® Pilates Ball & Band Workout
 Pilates Soft Ball, Pilates Ball, Pilates Band ... per un allenamento sempre più completo Con Verena Geweniger Attrezzi utilizzati: Soft Ball, Palla, Pilates Band Difficoltà: per principianti ed esperti Durata: 60 Minuti Lingua: Tedesco
A partire da: 35,90 €
Manuali della Balanced Body University
Manuali della Balanced Body University
I manuali della Balanced Body University: Mat: 81 esercizi, 85 pagine Reformer: 103 esercizi, 150 pagine Chair: 58 esercizi, 62 pagine Trapeze Table (Cadillac): 60 esercizi, 84 pagine Barrels: 21 esercizi, 43 pagine EXO™ Chair: 46 esercizi, 76 pagine Pilates Arc™: 41 esercizi, 68 paginePilates Orbit: 47 esercizi, 125 pagine Mat & Bands: 36 esercizi, 125 pagine Mat & Ball: 22 esercizi, 132 pagine Mat & Ring: 37 esercizi, 88 pagine Mat & Roller: 30 esercizi, 100 pagine
A partire da: 56,80 €
Libro Pilates
Libro Pilates
"Pilates L'Arte della Tonificazione" è un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo Autore: Sara AllegriAttrezzi utilizzati: Materassino Copertina: flessibilePagine: 160 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
A partire da: 14,00 €
−28%
DVD Pilates on The Ring
DVD Pilates on The Ring
Per integrare questo popolare attrezzo pilates nelle classi di matAttrezzi utilizzati: Mat - CircleDifficoltà: da Principianti ad AvanzatiDurata: 45 MinutiLingua: Inglese
A partire da: 25,90 €
Libro Pilates Le regole del benessere
Libro Pilates Le regole del benessere
Corpo più snello e ben modellato; addominali tonici; schiena forte; postura corretta; muscoli allungati
A partire da: 12,50 €
Manuali di Ellie Herman
Manuali di Ellie Herman
I manuali di Ellie Herman Mat: 80 esercizi, 191 pagine Reformer: 100 esercizi, 183 pagine Cadillac (Trapeze): 35 esercizi, 112 pagine Springboard (Tower work): 70 esercizi, 122 pagine Wunda Chair: 40 esercizi, 111 pagine New  Arc and Barrels: 85 esercizi, 151 pagine
A partire da: 56,80 €
DVD SISSEL® Pilates Workout con la Toning Ball
DVD SISSEL® Pilates Workout con la Toning Ball
 Un ottimo allenamento Pilates con le Toning Ball Con Christiane Wolff Attrezzi utilizzati: Materassino, 2 Toning Ball, 1 Balancefit Durata: ca. 60 Minuti Lingua: Tedesco
A partire da: 39,90 €
Libro Pilates per la terza età
Libro Pilates per la terza età
Il Pilates per lottare contro l'invecchiamento Autore: Gianpiero Marongiu Attrezzi utilizzati: Materassino, Balancefit, Banda elastica, Palla Pagine: 160 ISBN: 8895197127 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
A partire da: 12,50 €
DVD Il Metodo Pilates
DVD Il Metodo Pilates
Esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolare; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi. Attrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: FacileDurata: 55 minutiLingua: Italiano
A partire da: 14,90 €

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