Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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Libro Yoga Tutor
Libro Yoga Tutor
Manuale completo per tutti gli amanti dello yoga
A partire da: 26,00 €
Libro L'inganno della percezione corporea
Libro L'inganno della percezione corporea
Compendio di psicologia per personal trainerAutore: Francesco RiccardoPagine: 88Formato: cm 17 x 24Lingua: Italiano
A partire da: 12,00 €
Poster Joe Pilates - Cadillac
Poster Joe Pilates - Cadillac
 
A partire da: 63,60 €
Libro Pilates facile
Libro Pilates facile
a ogni età - in ogni luogo - in ogni momentoAutore: Mina StephensCopertina: flessibilePagine: 128Formato: cm. 13,5 x 15,5Lingua: Italiano
A partire da: 6,90 €
Libro Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi
Libro Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi
Ginnastica dolce e alimentazione mirata per prevenire un disturbo sempre più diffusoAutore: Scilla Di MassaCopertina: flessibilePagine: 128Formato: cm. 14 x 21Lingua: Italiano
A partire da: 12,00 €
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
70 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autore: Kaminoff Leslie Attrezzi utilizzati: Materassino Pagine: 220 Anno edizione: 2010 ISBN: 9788860281395  Formato: cm. 17 x 24 Lingua: italiano   
A partire da: 30,50 €
Libro Fitness Per Tutti - Pilates
Libro Fitness Per Tutti - Pilates
Con questo libro sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi.
A partire da: 7,90 €
Libro I Segreti del Pilates
Libro I Segreti del Pilates
Scoprite come tonificare i muscoli, migliorare la postura e riequilibrare mente e corpo grazie al PilatesAutore: Sally Searle; Cathy MeeusCopertina flessibilePagine: 224Formato: cm. 11 x 13,6Lingua: Italiano
A partire da: 4,95 €
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: A.G. Nelson - J. Kokkonen Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa Pagine: 186 Anno edizione: 2007 ISBN: 9788860281326 Formato: cm. 17 x 24 Lingua: Italiano
A partire da: 18,00 €
Libro Pilates
Libro Pilates
"Pilates L'Arte della Tonificazione" è un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo Autore: Sara AllegriAttrezzi utilizzati: Materassino Copertina: flessibilePagine: 160 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
A partire da: 14,00 €
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Oltre 300 esercizi spiegati ed illustrati con cura  per conoscere il metodo pilates, mantenere una postura corretta e ottenere un corpo più tonico ed elasticoAutore: Vicky TimónAttrezzi utilizzati: bande elastiche, palle, arc, circle, rollerCopertina: flessibilePagine: 303Formato: cm. 21,5 x 27,5Lingua: Italiano
A partire da: 28,00 €
Libro Personal Pilates
Libro Personal Pilates
Una guida facile e completa per fare pratica da soliAutore: Anya HayesCopertina: flessibilePagine: 176Formato: cm. 19 x 24,6Lingua: Italiano
A partire da: 19,90 €
Libro Pilates Per Tutti
Libro Pilates Per Tutti
3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato
A partire da: 14,50 €
Poster con Esercizi su Trapeze Table
Poster con Esercizi su Trapeze Table
A partire da: 22,80 €
Libro Anatomia del Core Training
Libro Anatomia del Core Training
Il libro ti aiuterà a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del tuo corpo, mostrando quali muscoli ne fanno parte e come lavorano in sinergia.
A partire da: 18,50 €
Libro Anatomia del Pilates
Libro Anatomia del Pilates
La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione Autore: Abby Elisworth Attrezzi utilizzati: Materassino Pagine: 160 ISBN: 9788895197517 Formato: cm. 19,5 x 25,5 Lingua: Italiano
A partire da: 18,50 €
Libro Pilates Tutor
Libro Pilates Tutor
Manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti
A partire da: 26,00 €
Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
Una panoramica ampia e dettagliata sull’affascinante mondo dei fitoestratti e delle loro finalità terapeutiche.
A partire da: 14,50 €
Libro Allenamento Respiratorio
Libro Allenamento Respiratorio
Manuale di grande originalità che offre una approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
A partire da: 25,00 €
DVD Il Metodo Pilates
DVD Il Metodo Pilates
Esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolare; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi. Attrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: FacileDurata: 55 minutiLingua: Italiano
A partire da: 14,90 €
DVD Pilates con piccoli attrezzi
DVD Pilates con piccoli attrezzi
Un'allenamento per la tonicità ed elasticità dei muscoli, per una schiena più forte e per donare benessere a corpo e menteCon Ester AlbiniAttrezzi usati: Roller, bastoneDifficoltà: MedioDurata: 67 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
DVD Pilates con il ring
DVD Pilates con il ring
Per sfruttare al meglio le potenzialità del Circle e raggiungere un corpo tonico ed equilibratoCon Albini EsterAttrezzi usati: Ring (Circle)Difficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
DVD Pilates con la palla
DVD Pilates con la palla
Per un corpo più agile, una postura più armonica, una mente più consapevole ed equilibrataCon Ester AlbiniAttrezzi usati: Materassino, PallaDifficoltà: MediaDurata: 48 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
DVD Pilates con piccoli pesi
DVD Pilates con piccoli pesi
 Allenamento con le toning ball che garantiscono una maggior efficacia aumentando tonicità e forza muscolareCon Ester AlbiniAttrezzi utilizzati: Toning BallDifficoltà: MediaDurata: 45 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €

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