PILATES DVD E LIBRI
Libro Strenght Ball Training
142 esercizi di potenziamento con la swiss ball e la palla medica
Autori: L. Goldenberg - P. TwistAttrezzi urilizzati: Materassino, Palle, Tubo elastico, Tavoletta propriocettiva, Manubri...Pagine: 248Allegati: 1 dvdAnno edizione: 2009Formato: cm. 17 x 24Lingua: Italiano
A partire da: 26,00 €
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Capire il potere del BOSUAutori: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen CraigAttrezzi utilizzati: BOSUCopertina: flessibilePagine: 144Formato: cm. 19,2 x 23,3Lingua: Inglese
A partire da: 21,80 €
Libro Scolio-Pilates: Exercise for Scoliosis
Per migliorare la salute di cuore e polmoneAutore: Karena Thek Lineback Attrezzi utilizzati: variIllustrazioni: in bianco e neroPagine: 121 Lingua: Inglese
A partire da: 76,80 €
Libro Pilates Chair
Un libro completo sulla ChairAutore: Christine Romani-RubyAttrezzi utilizzati: Pilates ChairPagine: 100Formato: cm. 18 x 25,4Lingua: Inglese
A partire da: 27,80 €
Poster Original Pilates Studio
A partire da: 56,40 €
Libro Dance Anatomy & Kinesiology
Autore: Karen ClippingerCopertina: rigidaPagine: 532Formato: cm. 22 x 28,5Lingua: Inglese
A partire da: 84,80 €
Libro "Return to Life Through Contrology"
Due opere pubblicate da Joseph Pilates racchiuse in un unico volume
Autore: Joseph Pilates
Attrezzi utilizzati: Materassino
Pagine: 105
Formato: cm. 14 x 21,5
Lingua: Inglese
A partire da: 24,80 €
Libro Pilates Anatomy
Esplora la meccanica del Pilates come mai prima d'oraAutore: Rael Isacowitz - Karen ClippingerPagine: 204Formato: cm 17,7 x 25,5Lingua: Inglese
A partire da: 27,80 €
Libro Pilates Evolution
I classici libri di Joseph Pilates più un capitolo aggiuntivo Autore: Joseph Pilates, Judd Robbins, Lin V.H. RobbinsCopertina: flessibilePagine: 256Formato: cm. 15 x 22,8Lingua: Inglese
A partire da: 28,80 €
Enciclopedia dello Stretching
Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.
A partire da: 26,00 €
−28%
DVD Pilates on The Ring
Per integrare questo popolare attrezzo pilates nelle classi di matAttrezzi utilizzati: Mat - CircleDifficoltà: da Principianti ad AvanzatiDurata: 45 MinutiLingua: Inglese
A partire da: 25,90 €
−27%
Dvd Pilates Circle Challenge
Se cercavi un allenamento stimolante con il Circle, non cercare oltre!
Con Bernadette Giorgi
Attrezzi utilizzati: Circle, Materassino
Durata: 50 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−28%
DVD Pilates Allegro 2 Reformer Workout
Con Nora St. JohnDurata: 66 minutiDifficoltà: da semplice ad avanzataLingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
DVD Lolita's Pilates Body Walk
NewTi piace camminare? Con Lolita San MiguelAttrezzi utilizzati: Tapis Roulant,sedia, pallaDifficoltà: FacileDurata: Dvd: 47 minuti; Cd: 30 minutiLingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
Dvd Lolita Shares Her Pilates Reformer
Lolita San Miguel condivide più di 100 esercizi
Con Lolita San Miguel
Attrezzi utilizzati: Reformer Allegro
Difficoltà: Reformer I : Basic ; Reformer II : Intermedio
Durata: Reformer I : 80 min. ; Reformer II : 118 min.
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
Poster Joe Pilates - The Barrel
Poster Joe Pilates - The Barrel
A partire da: 63,90 €
Libro Pilates Le regole del benessere
Corpo più snello e ben modellato; addominali tonici; schiena forte; postura corretta; muscoli allungati
A partire da: 12,50 €
Libro Pilates Corpo in Movimento
Ascoltate il corpo, concentrate la mente con classici esercizi da fare in casaAutore: Alycea UngaroCopertina: flessibilePagine: 176Formato: cm. 18,4 x 23,6Lingua: Italiano
A partire da: 18,50 €
Libro Pilates per la terza età
Il Pilates per lottare contro
l'invecchiamento
Autore: Gianpiero Marongiu Attrezzi utilizzati: Materassino, Balancefit, Banda elastica, Palla
Pagine: 160 ISBN: 8895197127
Formato: cm. 15 x 21
Lingua: Italiano
A partire da: 12,50 €
Libro Pilates Per Tutti
Il Pilates spiegato passo per passo dalla fondatrice del metodo CovaTech PIlates
A partire da: 11,90 €
Libro Riprogrammazione Posturale
Lavoro sul corpo a partire dai vizi posturali individualiAutore: Carlo Guidi FabbriCopertina: flessibilePagine: 99Lingua: Italiano
A partire da: 12,00 €
Libro Running Anatomy
50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica
A partire da: 22,00 €
Libro Ritorno alla vita ed. italiana
Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali di Joseph Pilates
A partire da: 14,00 €
Libro La Camminata
Consigli tecnici per una pratica sportiva accessibile a tutti
A partire da: 16,00 €
Libro Yoga Tutor
Manuale completo per tutti gli amanti dello yoga
A partire da: 26,00 €
Libro L'inganno della percezione corporea
Compendio di psicologia per personal trainerAutore: Francesco RiccardoPagine: 88Formato: cm 17 x 24Lingua: Italiano
A partire da: 12,00 €
Poster Joe Pilates - Cadillac
Libro Pilates facile
a ogni età - in ogni luogo - in ogni momentoAutore: Mina StephensCopertina: flessibilePagine: 128Formato: cm. 13,5 x 15,5Lingua: Italiano
A partire da: 6,90 €
Libro Yoga e Pilates contro l'Osteoporosi
Ginnastica dolce e alimentazione mirata per prevenire un disturbo sempre più diffusoAutore: Scilla Di MassaCopertina: flessibilePagine: 128Formato: cm. 14 x 21Lingua: Italiano
A partire da: 12,00 €
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Autori: Kaminoff Leslie - Amy Mattews
A partire da: 28,00 €
Libro Fitness Per Tutti - Pilates
Con questo libro sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi.
A partire da: 7,90 €
Libro I Segreti del Pilates
Scoprite come tonificare i muscoli, migliorare la postura e riequilibrare mente e corpo grazie al PilatesAutore: Sally Searle; Cathy MeeusCopertina flessibilePagine: 224Formato: cm. 11 x 13,6Lingua: Italiano
A partire da: 4,95 €
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Autori: A.G. Nelson - J. Kokkonen
Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa
Pagine: 186
Anno edizione: 2007
ISBN: 9788860281326
Formato: cm. 17 x 24
Lingua: Italiano
A partire da: 18,00 €
Libro Pilates
"Pilates L'Arte della Tonificazione" è un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo
Autore: Sara AllegriAttrezzi utilizzati: Materassino
Copertina: flessibilePagine: 160
Formato: cm. 15 x 21
Lingua: Italiano
A partire da: 14,00 €
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Oltre 300 esercizi spiegati ed illustrati con cura per conoscere il metodo pilates, mantenere una postura corretta e ottenere un corpo più tonico ed elasticoAutore: Vicky TimónAttrezzi utilizzati: bande elastiche, palle, arc, circle, rollerCopertina: flessibilePagine: 303Formato: cm. 21,5 x 27,5Lingua: Italiano
A partire da: 28,00 €
Libro Personal Pilates
Una guida facile e completa per fare pratica da soliAutore: Anya HayesCopertina: flessibilePagine: 176Formato: cm. 19 x 24,6Lingua: Italiano
A partire da: 19,90 €
Libro Pilates Per Tutti
3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato
A partire da: 14,50 €
Poster con Esercizi su Trapeze Table
A partire da: 22,80 €
Libro Anatomia del Core Training
Il libro ti aiuterà a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del tuo corpo, mostrando quali muscoli ne fanno parte e come lavorano in sinergia.
A partire da: 18,50 €
Libro Anatomia del Pilates
La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione
Autore: Abby Elisworth
Attrezzi utilizzati: Materassino
Pagine: 160
ISBN: 9788895197517
Formato: cm. 19,5 x 25,5
Lingua: Italiano
A partire da: 18,50 €
Libro Pilates Tutor
Manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti
A partire da: 26,00 €
Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
Una panoramica ampia e dettagliata sull’affascinante mondo dei
fitoestratti e delle loro finalità terapeutiche.
A partire da: 14,50 €
Libro Allenamento Respiratorio
Manuale di grande originalità che offre una approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
A partire da: 25,00 €
DVD Il Metodo Pilates
Esercizi per incrementare la flessibilità e la forza muscolare; modellare addome, fianchi e glutei; correggere gli squilibri strutturali; potenziare la concentrazione e rilassarsi. Attrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: FacileDurata: 55 minutiLingua: Italiano
A partire da: 14,90 €
DVD Pilates con piccoli attrezzi
Un'allenamento per la tonicità ed elasticità dei muscoli, per una schiena più forte e per donare benessere a corpo e menteCon Ester AlbiniAttrezzi usati: Roller, bastoneDifficoltà: MedioDurata: 67 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
DVD Pilates con il ring
Per sfruttare al meglio le potenzialità del Circle e raggiungere un corpo tonico ed equilibratoCon Albini EsterAttrezzi usati: Ring (Circle)Difficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
DVD Pilates con la palla
Per un corpo più agile, una postura più armonica, una mente più consapevole ed equilibrataCon Ester AlbiniAttrezzi usati: Materassino, PallaDifficoltà: MediaDurata: 48 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
DVD Pilates con piccoli pesi
Allenamento con le toning ball che garantiscono una maggior efficacia aumentando tonicità e forza muscolareCon Ester AlbiniAttrezzi utilizzati: Toning BallDifficoltà: MediaDurata: 45 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
−4%
Poster con Esercizi sul Reformer
A partire da: 23,90 €
−11%
DVD Yoga per la schiena
Una risposta efficace e duratura a chi soffre di mal di schienaCon Donato De BartolomeoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 58 minutiLingua: Italiano
A partire da: 9,70 €
DVD Yoga per tutti
Per diventare consapevole di te, del tuo corpo e della tua forzaCon Donato De BartolomeoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 56 minutiLingua: Italiano
A partire da: 9,90 €
DVD Yoga evolution
I benefici e l'efficacia di
una disciplina millenaria in grado di dispensare equilibrio interiore,
forza esteriore ed elasticità fisica e mentale Con Boris Bazzani e Barbara TorriAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: DifficileDurata: 41 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
DVD Yoga base
Un susseguirsi ciclico di movimenti combinati che dispensano benefici fisici Con Boris BazzaniAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 39 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
DVD Pilates bruciagrassi
Un'allenamento dinamico per bruciare i grassiCon Fabio MemmoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 47 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
Un allenamento per modellare gambe, addominali e gluteiCon Fabio MemmoAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano
A partire da: 16,50 €
DVD Pilates per il benessere della schiena
Obiettivo: allineare il proprio corpo mantenendo una postura correttaCon Fabio MemmoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 51 minutiLingua: Italiano, Inglese, Tedesco, Spagnolo
A partire da: 16,50 €
−28%
DVD Pilates evolution
Allenamento intenso, stimolante e vario
A partire da: 11,90 €
DVD Pilates base
Una sequenza di movimenti di
semplice esecuzioneCon Boris Bazzani e Barbara TorriAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: FacileDurata: 35 minutiLingua: Italiano, Inglese, Tedesco, Spagnolo
A partire da: 16,50 €
−28%
DVD Pilates
I principi fondamentali del metodo Pilates, per portarti a muovere con economia, grazia ed equilibrio.
A partire da: 11,90 €
Poster con Esercizi su Chair
A partire da: 22,80 €
−28%
DVD Pilates per i ballerini
Un ottimo modo per prepararsi per la classe di danza
Con Julian Littleford
Attrezzi usati: Materassino
Difficoltà: Intermedio / avanzato
Durata: 37 minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 25,90 €
−26%
DVD Jennifer Kries New Body! Pilates
Inizia la strada per un nuovo corpo PilatesCon Jennifer Kries
Attrezzi utilizzati: Materassino, Circle
Difficoltà: Principianti
Durata: 45 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 15,90 €
−27%
DVD Jennifer Kries New Body! Pilates II
Sfida il tuo Core con questo allenamento sul materassino di difficoltà intermedia
Con Jennifer Kries
Durata: 45 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino, Manubri
Difficoltà: Intermedia
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−10%
DVD SISSEL® Pilates Matwork
Esercizi pilates per estendere e rinforzare i muscoli, facendoli divenire più flessibili
Con Verena Geweniger
Attrezzi usati: Materassino
Difficoltà: Principianti - Esperti
Durata: 52 Minuti
Lingua: Tedesco
A partire da: 35,90 €
−27%
DVD The Upper Core: Living a Pain-Free Life
Migliora la solidità del tuo Core
Con Dr. Suzanne Martin
Durata: 75 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino, oggetti reperibili in casa
Difficoltà: Principianti
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−31%
DVD Pilates 101 Sports Specific Training
Per gli atleti interessati al Pilates
Con Karin De Benedetti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Lingua: Inglese
A partire da: 19,90 €
−31%
DVD Pilates & Yoga
Tutti i benefici del Pilates e dello Yoga in un allenamento tonificante!
Con Tom McCook
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: intermedia, avanzataDurata: 56 minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 19,90 €
−29%
DVD Lolita Shares Her Pilates
Una spiegazione eccellente dei Principi del Pilates
Con Lolita San Miguel
Durata: 122 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: facile, intermedia
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−30%
DVD Beginning Pilates Mat
Un delicato allenamento su materassino per allungare, rafforzare e tonificare il tuo corpo
Con Alice Becker Denovaro
Attrezzi utilizzati: Materassino
Durata: 60 Minuti
Difficoltà: facile/intermedia (a scelta)
Lingua: Inglese
A partire da: 20,16 €
−27%
DVD Intermediate Pilates Mat
Alice ti guiderà in un allenamento per rafforzare, tonificare, allineare ed allungare il tuo corpo
Con Alice Becker Denovaro
Durata: 54 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: intermedia
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−30%
DVD Balanced Body Pilates Mat Program
Elizabeth Larkam ti insegna la versione Balanced Body di 20 esercizi di mat
Con Elizabeth Larkam
Durata: 90 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: facile
Lingua: Inglese
A partire da: 20,16 €
−30%
DVD The Osteoporosis Exercise Program: Building Better Bones
Per strutturare la solidità della colonna vertebrale e dell'anca ,
migliorare la postura e l'equilibrio, e aumentare la flessibilità e la
mobilità
Con Sherri Betz
Durata: 60 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: facile
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−10%
DVD SISSEL® Pilates Roller e Circle Workout
Un allenamento completo con il Pilates Roller ed il Pilates Circle
A partire da: 35,90 €
−29%
DVD Pilates Masters
Una conversazione piacevole tra Grant e Fletcher
Con Kathy Grant e Ron Fletcher
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−10%
DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
Un'innovativa visione degli esercizi con attrezzi propriocettivi
Con Christin Kuhnert
Attrezzi utilizzati: Balance Board, Balancefit, Soft Ball
Difficoltà: facile
Durata: ca. 60 Minuti
Lingua: Tedesco
A partire da: 35,90 €
−27%
DVD Pilates Power Ball Sculpt
Migliora la postura, brucia calorie, e modella i tuoi muscoli
Con Bernadette Giorgi
Attrezzi utilizzati: Materassino, Toning Ball
Difficoltà: Intermedio / avanzato
Durata: 53 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−28%
DVD Flex Ring Toner
Più di 50 esercizi di resistenza, facili da eseguire
Con Elisabeth Larkam
Attrezzi utilizzati: Materassino, Flex Ring Toner
Difficoltà: principianti con variazioni per intermedio/avanzato
Durata: 60 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 25,90 €
−10%
DVD SISSEL® Pilates Ball & Band Workout
Pilates Soft Ball, Pilates Ball, Pilates Band ... per un allenamento sempre più completo
Con Verena Geweniger
Attrezzi utilizzati: Soft Ball, Palla, Pilates Band
Difficoltà: per principianti ed esperti
Durata: 60 Minuti
Lingua: Tedesco
A partire da: 35,90 €
DVD SISSEL® Pilates Workout con la Toning Ball
Un ottimo allenamento Pilates con le Toning Ball
Con Christiane Wolff
Attrezzi utilizzati: Materassino, 2 Toning Ball, 1 Balancefit
Durata: ca. 60 Minuti
Lingua: Tedesco
A partire da: 39,90 €
DVD SISSEL® Pilates "Un'ora per la tua schiena"
Rinforza la tua schiena!
Con Nina Metternich e Annette Planck
Attrezzi utilizzati: Materassino, Roller
Difficoltà: facile, intermedia
Durata: 60 Minuti
Lingua: Tedesco
A partire da: 39,90 €
−30%
DVD Pilates for Golfers
Vuoi migliorare il tuo swing e il tuo gioco? Prova questo allenamento dinamico per golfisti
Attrezzi utilizzati: Materassino, Soft Ball
Difficoltà: adatto a tutti i livelli
Durata: 50 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 27,90 €
−29%
DVD Fusion Pre & Post Natal Protocol for Apparatus
Due nuovi DVD di Jennifer Gianni e Fusion Pilates, per i professionisti Pilates
Con Jennifer Gianni
Durata Dvd per Reformer: 60 Minuti
Durata Dvd per Wunda Chair, Combo Chair e Trapeze Table: 72 Minuti Lingua: Inglese
A partire da: 34,90 €
−29%
DVD Pilates Allegro Introductory e Level 1
Movimenti di base e principi
Prodotto da: Balanced Body
Con Elisabeth Larkam
Durata: 85 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
DVD Pilates IQ Workout
Integra il controllo del Core, la respirazione corretta e l'allineamento corretto
Con Shelly Power e Tom McCook
Durata: 50 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
DVD The Jump Board Workout
Un allenamento cardio per bruciare calorie
Prodotto da Pilates Sports Center
Difficoltà: intermedia / avanzata
Durata: 50 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−30%
DVD Pilates Educational Video Library
Nuova intensità al mondo Pilates
Prodotto da Polestar® Pilates
Con Dr. Brent Anderson
Durata: 5 ore
Lingua: Inglese
A partire da: 196,90 €
−28%
DVD Pilates Coach Allegro Reformer I & II
Creativo, allenamento contemporaneo
Con Leslee Bender
Durata:
Allegro I Basic: 56 Minuti
Allegro II Advanced: 49 Minuti
Inglese
A partire da: 25,90 €
−29%
DVD Allegro Tower: Intro Workout
Massimizzare la versatilità della Torre
Ideato da: Balanced Body
Con Chrissy Ruby
Durata: 57 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
DVD Allegro Tower: Integrated Workout
Imparerai 22 esercizi, più le varianti
Ideato da: Balanced Body
Con Chrissy Ruby
Durata: 51 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
DVD Allegro Tower: Tower Workout
Questo allenamento completo per il corpo è una sfida
Ideato da: Balanced Body
Con Marci Clark
Durata: 46 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−28%
DVD Allegro Tower Training System
Allenare due clienti contemporaneamente sull' Allegro con Torre
Ideato da: The Pilates Coach International
Con Leslee Bender
Durata: 40 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 25,90 €
−29%
DVD Pilates Wunda Chair
Un set di 2 CD con 59 erercizi sulla Wunda Chair
Con Rael Isacowitz
Durata: CD1: 31 Minuti CD2: 33 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−29%
DVD Cadillac Techniques
Jillian Hessel ti mostra come ottenere il massimo dalla tua Cadillac
Con Jillian Hessel
Durata: 57 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 39,90 €
−29%
DVD Moving Breath Pilates
Due Dvd con esercizi con la Combo e la Wunda Chair
con Virginia Nicholas
Durata: Livello1: 55 Minuti; Livello 2: 58 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 34,90 €
−29%
DVD Moving Breath Pilates Spine Corrector Workouts
Moving Breath Pilates presenta due allenamenti con la Spine Corrector
Durata The Fundamentals/Beginner: 45 Minuti
Durata The Intermediate/Advanced: 60 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−30%
DVD Pilates Ladder Barrel
Gli esercizi sulla Ladder Barrel nel classico metodo Pilates
con Siri Galliano
Durata: 30 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
−29%
DVD Fletcher Spine Corrector Work
Capire e apprezzare la Spine Corrector
Con Ron Fletcher
Durata: 53 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
−34%
DVD Pilates Exo Chair Workout
Un grande allenamento pilates completo sulla Exo Chair
Durata: 25 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 19,90 €
−29%
DVD West Coast Pilates
Due interessanti Dvd: un allenamento con la Banda in cotone ed uno con il Circle
Con Kathy Corey
Dvd Pilates Core Band:
Attrezzi utilizzati: Materassino, Pilates Band
Durata: 60 Minuti
Dvd Pilates Circle Workout:
Attrezzi utilizzati: Materassino, Circle
Durata 90 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 17,90 €
Libro The Golfer's Guide to Pilates
Aumentare la resistenza e l'efficienza dello swing
Autore: Monica Clyde
Attrezzi utilizzati: Materassino, Banda elastica, Roller, PallonePagine: 144Formato: cm. 19,1 x 22,8Lingua: Inglese
A partire da: 21,80 €
Libro "The New Rules of Posture"
Le nuove regole di postura: come sedersi, stare in piedi e muoversi
Autore: Mary Bond
Pagine: 240
Illustrazioni: 41
Formato: cm. 20,2 x 25,4
Lingua: Inglese
A partire da: 27,80 €
Libro "Stretching Anatomy"
Per imparare ad aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni dei muscoli e per conoscere e provare i benefici di tutte le tecniche di stretching
Autori: Arnold G. Nelson & Jouko Kokkonen
Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa
Pagine: 140
Formato: cm. 17,8 x 25,5
Lingua: Inglese
A partire da: 29,80 €
Libro "Pelvic Power"
Esercizi mente/corpo per la forza, la flessibilità, la postura e l'equilibrio
Autore: Eric Franklin
Pagine: 114
Formato: cm. 19 x 23,5
Lingua: Inglese
A partire da: 30,00 €
Libro Pilates for Dressage Riders
Proposte di allenamenti per la casa o in sella
Autore: Janice Dulak
Attrezzi utilizzati: Materassino
Pagine: 152
Formato: cm. 19,8 x 24,1
Lingua: Inglese
A partire da: 37,80 €
Libro Strength Training on the Ball
140 esercizi con pesi, palle, e la resistenza del corpo stesso
Autore: Colleen Craig
Attrezzi utilizzati: Materassino, Palla, Soft Ball, Banda elastica, Manubri
Pagine: 261
Formato: cm. 20,3 x 25,2
Lingua: Inglese
A partire da: 25,80 €
Libro "The Osteoporosis Exercise Book"
Esercizi per l'osteoporosi
Autore: Sherri Betz
Attrezzi utilizzati: Banda elastica, Manubri...
Pagine: 96
Formato: cm. 21,6 x 28
Lingua: Inglese
A partire da: 28,80 €
Manuali della Balanced Body University
I manuali della Balanced Body University:
Mat: 81 esercizi, 85 pagine
Reformer: 103 esercizi, 150 pagine
Chair: 58 esercizi, 62 pagine
Trapeze Table (Cadillac): 60 esercizi, 84 pagine
Barrels: 21 esercizi, 43 pagine
EXO™ Chair: 46 esercizi, 76 pagine
Pilates Arc™: 41 esercizi, 68 paginePilates Orbit: 47 esercizi, 125 pagine
Mat & Bands: 36 esercizi, 125 pagine
Mat & Ball: 22 esercizi, 132 pagine
Mat & Ring: 37 esercizi, 88 pagine
Mat & Roller: 30 esercizi, 100 pagine
A partire da: 56,80 €
Manuali di Ellie Herman
I manuali di Ellie Herman
Mat: 80 esercizi, 191 pagine
Reformer: 100 esercizi, 183 pagine
Cadillac (Trapeze): 35 esercizi, 112 pagine
Springboard (Tower work): 70 esercizi, 122 pagine
Wunda Chair: 40 esercizi, 111 pagine
New Arc and Barrels: 85 esercizi, 151 pagine
A partire da: 56,80 €
Libro "Anatomy of Pilates"
Un libro di anatomia creato dai professionisti Pilates per i professionisti Pilates
Autore: Physicalmind Institute
Attrezzi utilizzati: Materassino, Reformer, Chair, Cadillac
Pagine: 91
Formato: cm. 21,4 x 27,2
Lingua: Inglese
A partire da: 56,80 €
Libro "Osteoporosis Exercise Protocols"
La consapevolezza e la prevenzione dell'osteoporosi con il PilatesAutore: Marika MolnarPagine: 84 pagineLingua: Inglese
A partire da: 49,80 €
Libro "Survival Skills for Pilates Teachers"
Capacità di sopravvivenza per gli insegnanti di PilatesAutore: Nicola Conraths-LangePagine: 172Lingua: Inglese
A partire da: 28,80 €
Libro Pilates for Breast Cancer Survivors
Pilates per i sopravvissuti al cancro al seno: una guida al recupero, alla guarigione e al benessere
A partire da: 36,80 €
Libro Allenamento Funzionale Fasciale con BlackRoll
Libro per l'auto massaggio, la cura di dolori e il miglioramento della mobilità e delle performance sportive attraverso l'allenamento della fascia.
A partire da: 20,00 €
Libro Alimentazione Vegetariana e Vegana per gli Sportivi
Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport
A partire da: 15,00 €
Libro 100 Esercizi di Stretching per il Running
La guida essenziale per il corridore che desidera aumentare la flessibilità e migliorare le proprie performance.
A partire da: 24,00 €
Libro Moving Beyond Technique
Come nutrire la tua passione, padroneggiare il tuo lavoro e creare un business di Pilates fiorente.
A partire da: 42,90 €
BLACKROLL® Libro Functional Fascia Training
Libro per l'auto massaggio, la cura di dolori e il miglioramento della mobilità e delle performance sportive attraverso l'allenamento della fascia.
A partire da: 19,90 €
Libro Dance Imagery for Technique and Performance
Questo testo offre ai ballerini e agli educatori di ballo una profonda comprensione di come possano utilizzare immagini per migliorare la danza artistica.
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DVD BLACKROLL® Relax
Manuale di esercizi per il massaggio miofasciale - 100 minuti per 4 workout spiegati nel dettaglio.
A partire da: 16,03 € 
Libro La vostra salute
La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita.
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Manuale Tecnico del Pilates
guida completa, sia dal punto di vista teorico che operativo sul metodo e sulle tecniche del Pilates
A partire da: 29,00 €
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DVD BLACKROLL® Functional Fascia
L'allenamento funzionale sulla fascia da fare a casa o in viaggio - 120 minuti
A partire da: 16,03 €
Libro "Total Core Fitness"
Sentirsi in forma e svolgere le normali attività quotidiane con maggiore facilitàAutore: Kathy Corey Pagine: 159Lingua: Inglese
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Manuale Prenatal Pilates on the mat
Da Carolyne Anthony e Il Centro per il Fitness femminileAutore: Carolyne AnthonyAttrezzi utilizzati: Palla, Band, Manubrio, PilatesArc, MaterassinoPagine: 71Formato: cm. 21,6 x 28Lingua: Italiano
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DVD Pilates for Seniors
Un allenamento del fisioterapista Sherri BetzCon: Sherri BetzAttrezzi utilizzati: Chair, Barra in legno, BandDurata: 63 minutiLingua: Inglese
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DVD Pilates for Men
Chi dice che il Pilates non è per gli uomini non lo ha mai provato!Con Lindsey Jackson'sAttrezzi utilizzati: Materassino, Soft Ball, TeloDifficoltà: MedioDurata: 85 minutiLingua: Inglese
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DVD Pilates Tower/Cadillac Workout
NewOltre 30 esercizi pilates con la TorreCon Chrissy RubyDurata: 45 MinutiAttrezzi utilizzati: Reformer con TorreDifficoltà: intermediaLingua: Inglese
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Libro Pilates and Calisthenics for Children
Portarli sulla strada della salute Autore: Larkin BarnettPagine: 96Formato: cm. 21 x 27,6Lingua: Inglese
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DVD Pilates for Pregnancy and Beyond
Esercizi Pilates pre-post partoCon Chrissy RubyDurata: 115 minutiLingua: Inglese
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Libro The Pilates Way to Birth
Allenarsi in modo sicuro e muoversi attraverso la gravidanza
Autore: Anthony Carolyne
Pagine: 175
Lingua: Inglese
A partire da: 84,80 €
Manuale Pilates Props Workbook
31 esercizi per il roller, 31 esercizi per la band, 31 esercizi per il circle, e 7 esercizi per la palla
Autore: Ellie Herman
Attrezzi utilizzati: Roller, Band, Circle, Palla
Pagine: 144
Lingua: Inglese
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Libro Pilates: Using Small Props for Big Results
Una guida completa per utilizzare il ring, il roller, lo spine corrector e il baby arc sul tappetino.
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Dvd The Scoliosis Series II
Esercizi di respirazione come parte della gestione scoliosi
Con Dr. Suzanne Martin
Durata: 57 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
Manuale Matwork e piccoli attrezzi
Manuale professionale per FisioterapistiAutore: Silvia M.RaneriAttrezzi utilizzati: Materassino, piccoli attrezziPagine: 277Formato: cm. 21 x 28Lingua: Italiano
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DVD The Jump Board Workout II
New Allenamento con il Jump Board - Livello II - con piccoli attrezziProdotto da Pilates Sports Center
Attrezzi utilizzati: Band, Palline, Cuscino per la testaDifficoltà: intermedia / avanzata
Durata: 72 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
Grande Manuale Illustrato di Pilates
L'opera completa sul più affermato metodo corporeoAutore: Anna Maria CovaCopertina: rigidaPagine: 251Formato: cm. 19,5 x 24,5Lingua: Italiano
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Dvd The Scoliosis Series I
Esercizi per la Scoliosi
Con Dr. Suzanne Martin
Attrezzi utilizzati: 2 wall springs, 2 door jamb anchors, 2 cotton loops, 2 medium footstraps
Durata: 60 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
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DVD The Jump Board Workout III
New Sfida te stesso con questo allenamento avanzato con il jumpboardProdotto da Pilates Sports Center
Difficoltà: intermedia / avanzata
Durata: 60 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 €
DVD Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge
Con Elisabeth LarkamAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: IntermediaDurata: 79 MinutiLingua: Inglese
A partire da: 27,80 €
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Dvd Polestar "Intermediate Pilates Allegro Reformer"
Preparati a muoverti !!
Con Brent Anderson
Durata: 54 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 25,90 €
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DVD Pilates Pro at Home (Serie Completa)
Porta un professionista di Pilates a casa con te!Con Elisabeth LarkamAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: Intermedia, AvanzataDurata complessiva: quasi 6 oreLingua: Inglese
A partire da: 110,00 €
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DVD The Pelvic Core: More Exercise for a Pain-Free Life
Porta il tuo fisico al livello successivo con il Dvd volume 2
Con Dr. Suzanne Martin
Durata: 90 Minuti
Attrezzi utilizzati: Materassino
Difficoltà: Intermedia
Lingua: Inglese
A partire da: 20,90 €
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DVD The Pilates Arc Workout
L'allenamento con il Pilates Arc sfiderà il tuo Core in modo sicuro e delicato
Con Lizbeth Garcia
Attrezzi utilizzati: Pilates Arc
Difficoltà: facile con varianti intermedie/avanzate
Durata: 25 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 17,90 €
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DVD Pre-Pilates for Rehabilitation
Corretta respirazione, allineamento della colonna vertebrale, controllo centrale e consapevolezza del corpo
Con Sherri BetzAttrezzi utilizzati: pallina dura, barra di legno, soft-ball, cintura yoga, asciugamano, tappetino
Durata: 41 Minuti
Lingua: Inglese
A partire da: 29,90 € 
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