Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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Libro La vostra salute
Libro La vostra salute
La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita.
A partire da: 11,00 €
Libro Pilates Le regole del benessere
Libro Pilates Le regole del benessere
Corpo più snello e ben modellato; addominali tonici; schiena forte; postura corretta; muscoli allungati
A partire da: 12,50 €
Libro Allenamento Respiratorio
Libro Allenamento Respiratorio
Manuale di grande originalità che offre una approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
A partire da: 25,00 €
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Enciclopedia dello Stretching
Enciclopedia dello Stretching
Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.
A partire da: 26,00 €
Libro Pilates Tutor
Libro Pilates Tutor
Manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti
A partire da: 26,00 €
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Libro Anatomia del Pilates
Libro Anatomia del Pilates
La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione Autore: Abby Elisworth Attrezzi utilizzati: Materassino Pagine: 160 ISBN: 9788895197517 Formato: cm. 19,5 x 25,5 Lingua: Italiano
A partire da: 18,50 €
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Libro Enciclopedia degli Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei
Libro Enciclopedia degli Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei
Un’enciclopedia completa per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo
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DVD Pilates base
DVD Pilates base
Una sequenza di movimenti di semplice esecuzioneCon Boris Bazzani e Barbara TorriAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: FacileDurata: 35 minutiLingua: Italiano, Inglese, Tedesco, Spagnolo
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Libro 100 Esercizi di Stretching per il Running
Libro 100 Esercizi di Stretching per il Running
La guida essenziale per il corridore che desidera aumentare la flessibilità e migliorare le proprie performance.
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Manuale Tecnico del Pilates
Manuale Tecnico del Pilates
guida completa, sia dal punto di vista teorico che operativo sul metodo e sulle tecniche del Pilates
A partire da: 29,00 €
DVD Pilates bruciagrassi
DVD Pilates bruciagrassi
Un'allenamento dinamico per bruciare i grassiCon Fabio MemmoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 47 minutiLingua: Italiano
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Libro Pilates per la terza età
Libro Pilates per la terza età
Il Pilates per lottare contro l'invecchiamento Autore: Gianpiero Marongiu Attrezzi utilizzati: Materassino, Balancefit, Banda elastica, Palla Pagine: 160 ISBN: 8895197127 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
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Libro Running Anatomy
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50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica
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DVD BLACKROLL® Relax
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Manuale di esercizi per il massaggio miofasciale - 100 minuti per 4 workout spiegati nel dettaglio.
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Libro Alimentazione Vegetariana e Vegana per gli Sportivi
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Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport
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Libro Pilates Per Tutti
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Il Pilates spiegato passo per passo dalla fondatrice del metodo CovaTech PIlates
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Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Oltre 300 esercizi spiegati ed illustrati con cura  per conoscere il metodo pilates, mantenere una postura corretta e ottenere un corpo più tonico ed elasticoAutore: Vicky TimónAttrezzi utilizzati: bande elastiche, palle, arc, circle, rollerCopertina: flessibilePagine: 303Formato: cm. 21,5 x 27,5Lingua: Italiano
A partire da: 28,00 €
Libro Dance Anatomy
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82 esercizi per migliorare flessibilità, forza e tono muscolare con descrizione anatomica
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Libro Cammina o Corri per la tua Salute
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Elisir di lunga vita. Camminare per star bene, correre per star meglio. Effetti terapeutici del cammino e della corsa. Manuale d'uso per adulti, anziani e sedentari per tutte le età
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Libro Fitness Per Tutti - Pilates
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Con questo libro sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi.
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Libro La Camminata
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Consigli tecnici per una pratica sportiva accessibile a tutti
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Libro Integrazione Naturale e Fitoterapia
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Una panoramica ampia e dettagliata sull’affascinante mondo dei fitoestratti e delle loro finalità terapeutiche.
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DVD Pilates Pro at Home (Serie Completa)
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Porta un professionista di Pilates a casa con te!Con Elisabeth LarkamAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: Intermedia, AvanzataDurata complessiva: quasi 6 oreLingua: Inglese
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DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
DVD Pilates modella gambe, addominali e glutei
Un allenamento per modellare gambe, addominali e gluteiCon Fabio MemmoAttrezzi utilizzati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 52 minutiLingua: Italiano
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