Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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Libro Pilates for Breast Cancer Survivors
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Pilates per i sopravvissuti al cancro al seno: una guida al recupero, alla guarigione e al benessere
A partire da: 36,80 €
Libro Allenamento Funzionale Fasciale con BlackRoll
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Libro per l'auto massaggio, la cura di dolori e il miglioramento della mobilità e delle performance sportive attraverso l'allenamento della fascia.
A partire da: 20,00 €
Libro Alimentazione Vegetariana e Vegana per gli Sportivi
Libro Alimentazione Vegetariana e Vegana per gli Sportivi
Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport
A partire da: 15,00 €
Libro 100 Esercizi di Stretching per il Running
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La guida essenziale per il corridore che desidera aumentare la flessibilità e migliorare le proprie performance.
A partire da: 24,00 €
Libro Moving Beyond Technique
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Come nutrire la tua passione, padroneggiare il tuo lavoro e creare un business di Pilates fiorente.
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DVD Pilates
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I principi fondamentali del metodo Pilates, per portarti a muovere con economia, grazia ed equilibrio.
A partire da: 11,90 €
BLACKROLL® Libro Functional Fascia Training
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Libro per l'auto massaggio, la cura di dolori e il miglioramento della mobilità e delle performance sportive attraverso l'allenamento della fascia.
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Libro Dance Imagery for Technique and Performance
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Questo testo offre ai ballerini e agli educatori di ballo una profonda comprensione di come possano utilizzare immagini per migliorare la danza artistica.
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DVD BLACKROLL® Relax
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Manuale di esercizi per il massaggio miofasciale - 100 minuti per 4 workout spiegati nel dettaglio.
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Libro Allenamento Respiratorio
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Manuale di grande originalità che offre una approfondita visione sull’allenamento respiratorio.
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Libro La vostra salute
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La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita.
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Libro La Camminata
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Consigli tecnici per una pratica sportiva accessibile a tutti
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Libro Pilates Per Tutti
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3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato
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Allenamento intenso, stimolante e vario
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Libro Fitness Per Tutti - Pilates
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Con questo libro sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi.
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Libro Running Anatomy
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50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica
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Enciclopedia dello Stretching
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Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono aumentare la flessibilità del proprio corpo.
A partire da: 26,00 €
DVD Pilates per il benessere della schiena
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Obiettivo: allineare il proprio corpo mantenendo una postura correttaCon Fabio MemmoAttrezzi usati: MaterassinoDifficoltà: MedioDurata: 51 minutiLingua: Italiano, Inglese, Tedesco, Spagnolo
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Libro Strenght Ball Training
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142 esercizi di potenziamento con la swiss ball e la palla medica Autori: L. Goldenberg - P. TwistAttrezzi urilizzati: Materassino, Palle, Tubo elastico, Tavoletta propriocettiva, Manubri...Pagine: 248Allegati: 1 dvdAnno edizione: 2009Formato: cm. 17 x 24Lingua: Italiano
A partire da: 26,00 €
Libro Pilates Tutor
Libro Pilates Tutor
Manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti
A partire da: 26,00 €
Libro Riprogrammazione Posturale
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Lavoro sul corpo a partire dai vizi posturali individualiAutore: Carlo Guidi FabbriCopertina: flessibilePagine: 99Lingua: Italiano
A partire da: 12,00 €
DVD Pilates con piccoli pesi
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 Allenamento con le toning ball che garantiscono una maggior efficacia aumentando tonicità e forza muscolareCon Ester AlbiniAttrezzi utilizzati: Toning BallDifficoltà: MediaDurata: 45 minutiLingua: Italiano, Tedesco
A partire da: 9,90 €
Libro L'inganno della percezione corporea
Libro L'inganno della percezione corporea
Compendio di psicologia per personal trainerAutore: Francesco RiccardoPagine: 88Formato: cm 17 x 24Lingua: Italiano
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Manuale Tecnico del Pilates
Manuale Tecnico del Pilates
guida completa, sia dal punto di vista teorico che operativo sul metodo e sulle tecniche del Pilates
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