Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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BLACKROLL® Libro Functional Fascia Training
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Libro per l'auto massaggio, la cura di dolori e il miglioramento della mobilità e delle performance sportive attraverso l'allenamento della fascia.
19,90 €
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DVD Jennifer Kries New Body! Pilates
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Inizia la strada per un nuovo corpo Pilates con Jennifer Kries!
15,90 €
Libro Allenamento Funzionale Fasciale con BlackRoll
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Libro per l'auto massaggio, la cura di dolori e il miglioramento della mobilità e delle performance sportive attraverso l'allenamento della fascia.
20,00 €
Libro Pilates for Breast Cancer Survivors
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Pilates per i sopravvissuti al cancro al seno: una guida al recupero, alla guarigione e al benessere
36,80 €
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DVD Allegro Tower: Intro Workout
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Massimizzare la versatilità della Torre Ideato da: Balanced Body Con Chrissy Ruby Durata: 57 Minuti Lingua: Inglese
29,90 €
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DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
Un'innovativa visione degli esercizi con attrezzi propriocettivi con Christin Kuhnert Attrezzi utilizzati: Balance Board, Balancefit, Soft Ball Difficoltà: facile
35,90 €
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DVD Lolita Shares Her Pilates
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 Una spiegazione eccellente dei Principi del Pilates Con Lolita San Miguel Durata: 122 Minuti Attrezzi utilizzati: Materassino Difficoltà: facile, intermedia Lingua: Inglese
29,90 €
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DVD Pre-Pilates for Rehabilitation
DVD Pre-Pilates for Rehabilitation
Corretta respirazione, allineamento della colonna vertebrale, controllo centrale e  consapevolezza del corpo Con Sherri BetzAttrezzi utilizzati: pallina dura, barra di legno, soft-ball, cintura yoga, asciugamano, tappetino Durata: 41 Minuti Lingua: Inglese
29,90 €
Libro Riprogrammazione Posturale
Libro Riprogrammazione Posturale
Lavoro sul corpo a partire dai vizi posturali individualiAutore: Carlo Guidi FabbriCopertina: flessibilePagine: 99Lingua: Italiano
12,00 €
Libro Pilates
Libro Pilates
"Pilates L'Arte della Tonificazione" è un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo Autore: Sara AllegriAttrezzi utilizzati: Materassino Copertina: flessibilePagine: 160 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
14,00 €
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Capire il potere del BOSU Autori: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen Craig Attrezzi utilizzati: BOSU Copertina: flessibile Pagine: 144 Formato: cm. 19,2  x 23,3 Lingua: Inglese
21,80 €
Libro Pilates Per Tutti
Libro Pilates Per Tutti
3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato
14,50 €
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: A.G. Nelson - J. Kokkonen Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa Pagine: 186 Anno edizione: 2007 ISBN: 9788860281326 Formato: cm. 17 x 24 Lingua: Italiano
18,00 €
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: Kaminoff Leslie - Amy Mattews
28,00 €
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DVD Pilates Masters
DVD Pilates Masters
Una conversazione piacevole tra Grant e Fletcher Con Kathy Grant e Ron Fletcher Lingua: Inglese
29,90 €
Libro Strenght Ball Training
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142 esercizi di potenziamento con la swiss ball e la palla medica Autori: L. Goldenberg - P. Twist Attrezzi urilizzati: Materassino, Palle, Tubo elastico, Tavoletta propriocettiva, Manubri
26,00 €
Libro Fitness Per Tutti - Pilates
Libro Fitness Per Tutti - Pilates
Con questo libro sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi.
7,90 €
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Dvd The Scoliosis Series I
Dvd The Scoliosis Series I
Esercizi per la Scoliosi con Dr. Suzanne Martin
20,90 €
Libro Anatomia del Core Training
Libro Anatomia del Core Training
Il libro ti aiuterà a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del tuo corpo, mostrando quali muscoli ne fanno parte e come lavorano in sinergia.
18,50 €
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Oltre 300 esercizi spiegati ed illustrati con cura per conoscere il metodo pilates, mantenere una postura corretta e ottenere un corpo più tonico ed elastico
28,00 €
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DVD Flex Ring Toner
DVD Flex Ring Toner
 Più di 50 esercizi di resistenza, facili da eseguire Con Elisabeth Larkam Attrezzi utilizzati: Materassino, Flex Ring Toner Difficoltà: principianti con variazioni per intermedio/avanzato Durata: 60 Minuti Lingua: Inglese
25,90 €
Libro Pilates per la terza età
Libro Pilates per la terza età
Il Pilates per lottare contro l'invecchiamento Autore: Gianpiero Marongiu Attrezzi utilizzati: Materassino, Balancefit, Banda elastica, Palla Pagine: 160 ISBN: 8895197127 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
12,50 €
Manuale Tecnico del Pilates
Manuale Tecnico del Pilates
Guida completa, teorica e pratica per portarti alla scoperta del Metodo e delle tecniche del Pilates
29,00 €
Libro Anatomia del Pilates
Libro Anatomia del Pilates
La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione Autore: Abby Elisworth Attrezzi utilizzati: Materassino Pagine: 160 ISBN: 9788895197517 Formato: cm. 19,5 x 25,5 Lingua: Italiano
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