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Pilates il training Body & Mind per eccellenza!
 

Armonia ed equlibrio tra mente, corpo ed anima... movimenti armoniosi... forza e tonicità... così si presenta un' attività, un metodo di allenamento molto in voga negli Stati Uniti. Attività svolta da molti anni da numerose star di hollywood, artisti e ballerini famosi ....questo è il PILATES !

Fai anche tu il workout delle Stars. Pilates offre oltre 500 diversi esercizi e movimenti per tutto il corpo.

Troverai in queste pagine una scelta di numerosi DVD e LIBRI che riguardano questa fantastica disciplina!

 


PILATES DVD E LIBRI

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−30%
DVD BLACKROLL® Functional Fascia
DVD BLACKROLL® Functional Fascia
L'allenamento funzionale sulla fascia da fare a casa o in viaggio - 120 minuti
16,03 €
Libro Dance Imagery for Technique and Performance
Libro Dance Imagery for Technique and Performance
Questo testo offre ai ballerini e agli educatori di ballo una profonda comprensione di come possano utilizzare immagini per migliorare la danza artistica.
47,00 €
Libro Moving Beyond Technique
Libro Moving Beyond Technique
Come nutrire la tua passione, padroneggiare il tuo lavoro e creare un business di Pilates fiorente.
42,90 €
Libro  The New Rules of Posture
Libro "The New Rules of Posture"
Le nuove regole di postura: come sedersi, stare in piedi e muoversi Autore: Mary Bond Pagine: 240 Illustrazioni: 41 Formato: cm. 20,2 x 25,4 Lingua: Inglese
27,80 €
Libro Pilates for Breast Cancer Survivors
Libro Pilates for Breast Cancer Survivors
Pilates per i sopravvissuti al cancro al seno: una guida al recupero, alla guarigione e al benessere
36,80 €
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DVD The Pilates Arc Workout
DVD The Pilates Arc Workout
L'allenamento con il Pilates Arc sfiderà il tuo Core in modo sicuro e delicato
17,90 €
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DVD Pilates Exo Chair Workout
DVD Pilates Exo Chair Workout
Un grande allenamento pilates completo sulla Exo Chair Durata: 25 Minuti Lingua: Inglese
19,90 €
Libro Riprogrammazione Posturale
Libro Riprogrammazione Posturale
Lavoro sul corpo a partire dai vizi posturali individualiAutore: Carlo Guidi FabbriCopertina: flessibilePagine: 99Lingua: Italiano
12,00 €
Libro Pilates
Libro Pilates
"Pilates L'Arte della Tonificazione" è un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo Autore: Sara AllegriAttrezzi utilizzati: Materassino Copertina: flessibilePagine: 160 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
14,00 €
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Libro Get on it! BOSU Balance Trainer
Capire il potere del BOSU Autori: Jane Aronovitch, Miriane Taylor, Colleen Craig Attrezzi utilizzati: BOSU Copertina: flessibile Pagine: 144 Formato: cm. 19,2  x 23,3 Lingua: Inglese
21,80 €
Libro Pilates Per Tutti
Libro Pilates Per Tutti
3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato
14,50 €
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
Libro Stretching Anatomy ed. italiana
 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: A.G. Nelson - J. Kokkonen Attrezzi utilizzati: Materassino, attrezzi presenti in casa Pagine: 186 Anno edizione: 2007 ISBN: 9788860281326 Formato: cm. 17 x 24 Lingua: Italiano
18,00 €
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
Libro Yoga Anatomy ed. italiana
79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica Autori: Kaminoff Leslie - Amy Mattews
28,00 €
Libro Strenght Ball Training
Libro Strenght Ball Training
142 esercizi di potenziamento con la swiss ball e la palla medica Autori: L. Goldenberg - P. Twist Attrezzi urilizzati: Materassino, Palle, Tubo elastico, Tavoletta propriocettiva, Manubri
26,00 €
Libro Anatomia del Core Training
Libro Anatomia del Core Training
Il libro ti aiuterà a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del tuo corpo, mostrando quali muscoli ne fanno parte e come lavorano in sinergia.
18,50 €
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Libro Enciclopedia degli Esercizi di Pilates
Oltre 300 esercizi spiegati ed illustrati con cura per conoscere il metodo pilates, mantenere una postura corretta e ottenere un corpo più tonico ed elastico
28,00 €
Libro Pilates per la terza età
Libro Pilates per la terza età
Il Pilates per lottare contro l'invecchiamento Autore: Gianpiero Marongiu Attrezzi utilizzati: Materassino, Balancefit, Banda elastica, Palla Pagine: 160 ISBN: 8895197127 Formato: cm. 15 x 21 Lingua: Italiano
12,50 €
Manuale Tecnico del Pilates
Manuale Tecnico del Pilates
Guida completa, teorica e pratica per portarti alla scoperta del Metodo e delle tecniche del Pilates
29,00 €
Libro Anatomia del Pilates
Libro Anatomia del Pilates
La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione Autore: Abby Elisworth Attrezzi utilizzati: Materassino Pagine: 160 ISBN: 9788895197517 Formato: cm. 19,5 x 25,5 Lingua: Italiano
18,50 €
Libro Pilates Tutor
Libro Pilates Tutor
Manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti
26,00 €
Manuale Pilates Props Workbook
Manuale Pilates Props Workbook
31 esercizi per il roller, 31 esercizi per la band, 31 esercizi per il circle, e 7 esercizi per la palla Autore: Ellie Herman Attrezzi utilizzati: Roller, Band, Circle, Palla
21,80 €
Libro Pilates Chair
Libro Pilates Chair
Un libro completo sulla ChairAutore: Christine Romani-RubyAttrezzi utilizzati: Pilates ChairPagine: 100Formato: cm. 18 x 25,4Lingua: Inglese
27,80 €

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