Libro I Segreti del Pilates
Codice articolo:
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. | Prezzo |
|---|---|---|---|---|---|
| Libro I Segreti del Pilates | BKL4464 | No | 4,95 € |
Il libro è composto da cinque sezioni.
La prima presenta Joseph Pilates, delinea la storia del suo metodo di esercizio fisico e analizza il motivo per cui è indicato per persone di ogni età.
La seconda offre tutte le informazioni di cui si ha bisogno per intraprendere un programma pratico.
La terza prepara all'attività fisica vera e propria, spiegandone gli aspetti fondamentali e descrivendo a grandi linee un programma consigliato.
La quarta prende in esame gli esercizi di base, con spiegazioni dettagliate e istruzioni passo passo.
- Autore: Sally Searle; Cathy Meeus
- Copertina flessibile
- Pagine: 224
- Formato: cm. 11 x 13,6
- Lingua: Italiano
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