Manuali di Ellie Herman

Per istruttori Pilates, professionisti del fitness e chi vuole una più profonda comprensione del Pilates. Questi manuali presentano il  repertorio classico di esercizi Pilates più gli esercizi originali sviluppati da Ellie Herman. Sono incluse descrizioni dettagliate e le foto passo-passo con la respirazione, l'allineamento, le contrindicazioni e le applicazioni in riabilitazione.

• Mat: 80 esercizi, 191 pagine (visualizza alcune pagine)
• Reformer: 100 esercizi, 183 pagine: (visualizza alcune pagine)
• Cadillac (Trapeze): 35 esercizi, 112 pagine: (visualizza alcune pagine)
• Springboard (Tower work): 70 esercizi, 122 pagine: (visualizza alcune pagine)
• Wunda Chair: 40 esercizi, 111 pagine: (visualizza alcune pagine)
• Arc and Barrels: 85 esercizi, 151 pagine

Autore: Ellie Herman's

Lingua: Inglese

Formato: cm. 21,3 x 27,6