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Manuali Pilates Per Menopausa

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Manuale Pilates for Menopause Chair

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Manuale Pilates for Menopause Mat BK8139 29,90 €
Manuale Pilates for Menopause Cadillac BK8141 29,90 €
Manuale Pilates for Menopause Chair BK8142 26,30 €

Questi manuali in lingua inglese presentati da Carolyne Anthony del Centro del Fitness Femminile discute i cambiamenti che avvengono nel corpo durante la premenopausa e la menopausa, così come il modo di utilizzare Pilates per contrastare gli effetti, come la perdita di flessibilità, e potenziare la diminuzione della densità delle ossa.

 

  • Mat. 56 esercizi, 92 pagine.(si utilizzano anche il Pilates Arc® e pesi-manubri).

  • Reformer. 51 esercizi, 72 pagine.

  • Cadillac. 59 esercizi, 88 pagine.

  • Chair. 27 esercizi, 58 pagine.


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