ESERCIZI VIDEO

DVD SISSEL® Pilates Toning Ball Workout

Il DVD illustra gli elementi base per una postura ottimale e per una corretta respirazione durante gli esercizi Pilates. Simultaneamente potrai imparare ad iniziare a condurre i movimenti partendo dalla forza posta al centro del corpo. Le Toning Ball supportano i movimenti aumentandone la resistenza. In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.

  • Ideato da:  Christiane Wolff
  • Durata del DVD: ca. 60 Minuti
  • Lingua: Tedesco

 

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sissel
balanced body
jpilates
rehatech
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