ESERCIZI VIDEO
DVD SISSEL® Pilates Toning Ball Workout
Il DVD illustra gli elementi base per una postura ottimale e per una corretta respirazione durante gli esercizi Pilates. Simultaneamente potrai imparare ad iniziare a condurre i movimenti partendo dalla forza posta al centro del corpo. Le Toning Ball supportano i movimenti aumentandone la resistenza. In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.
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Ideato da: Christiane Wolff
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Durata del DVD: ca. 60 Minuti
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Lingua: Tedesco
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