Il Kit per allenare l'equilibrio.

L'allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità e l’obiettivo primario è quello di rieducare i riflessi propriocettivi, al fine di ottenere nuovamente un ottimale controllo della postura e delle articolazioni interessate. 
 

 L'allenamento che vi proponiamo è rivolto a chi vuole rimanere in forma, ripristinare i riflessi, prevenire gli infortuni, migliorare il senso di equilibrio.

Proponiamo una serie di esercizi da visualizzare nei 3 video sottostanti ed un kit comprendente i tre attrezzi utilizzati nell’allenamento. 

Per intensificare ulteriormente l'allenamento è possibile eseguire gli esercizi ad occhi chiusi. Gli esercizi ad occhi chiusi sono utilizzati per disturbare i sistemi d'informazione dell'equilibrio, e costringono l'atleta ad essere più sensibile agli altri canali d'informazione rimasti operanti. 

Il kit comprende:
 

• 1 SISSEL Spiky Dome - Colore rosso e blu, comprendente 2 pezzi
  Per facilitare la coordinazione, migliorare l'equilibrio, Aumenta la percezione corporea e la mobilità.
   

• 1 SISSEL Balance Board Pro - In legno, diametro 40 cm
  La pedana ideale per migliorare la coordinazione e la percezione del tuo corpo.
   

• 1 SISSEL Sitfit - Colore rosso,  diametro 33 cm
  Doppio uso, come cuscino per la tua seduta o come base d'appoggio durante gli esercizi propriocettivi.