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DVD Yoga base ELIKA

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Dvd Yoga base

 

Lo Yoga rappresenta la più antica forma di crescita personale dal punto di vista fisico, mentale e spirituale. Il quotidiano impone un alternarsi ciclico di ritmi e un susseguirsi di piccoli e grandi eventi che condizionano l'equilibrio psico-fisico. Tutto ciò può creare disarmonia tra i 4 elementi fondamentali - ARIA, TERRA, ACQUA e FUOCO - che equilibrano il nostro corpo.

La lezione proposta interpreta i quattro elementi che per loro natura alchemica hanno una forte interazione tra loro. L'obiettivo è mescolarli in un fluente divenire di emozioni da vivere con il corpo e con la mente, rendendoli complementari e sinergici grazie agli esercizi (asana) proposti. Questo workout, attraverso il susseguirsi ciclico di movimenti combinati, dispensa benefici fisici, come flessibilità e forza, e benefici psichici, come grazia e calma interiore, proponendo un allenamento mirato a prepararci ad affrontare in armonia gli stress imposti dal quotidiano.

 

Boris Bazzani

E' considerato tra i maggiori esponenti del fitness a livello europeo e un formatore tra i più richiesti ed apprezzati.

Personal Trainer Posturale, è specializzato nel recupero funzionale, unendo alle conoscenze teoriche grandi abilità tecniche e pratiche.

  • Con Boris Bazzani
  • Attrezzi usati: Materassino
  • Difficoltà: Medio
  • Durata: 39 minuti
  • Lingua: Italiano

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