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Libro Pilates per la terza età
Codice articolo:
| Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. | Prezzo |
|---|---|---|---|---|---|
| Libro Pilates per la terza età ELIKA | Nero Classic | BKE7028 | No | 12,50 € |
Libro Pilates per la terza età
L'attività motoria permette di lottare contro l'invecchiamento e di facilitare l'indipendenza e l'autonomia dell'individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale.
Questo metodo dall'aspetto dolce e rilassante consente di:
- eliminare le tensioni e le posture sbagliate;
- riscoprire ciò che il corpo ancora in grado di fare.
L'autore
Laureato con lode in Scienze Motorie con una tesi su Scoliosi dorso-lombari in età evolutiva, è Docente e Master Senior della Federazione Italiana Fitness per il settore Fitness musicale e per il Pilates.
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Autore: Gianpiero Marongiu
- Attrezzi utilizzati: Materassino, Balancefit, Banda elastica, Palla
- Pagine: 160
- ISBN: 8895197127
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Formato: cm. 15 x 21
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Lingua: Italiano
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