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DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
Gli esercizi presentati nel DVD offrono un'innovativa visione degli esercizi con attrezzi propriocettivi (come l'attrezzo Balance Board). Inoltre l'interazione neuromuscolare è stimolata in ogni sua parte. La stabilità e l'equilibrio verranno migliorate. Il concetto moderno della scuola Pilates sulla spina dorsale è qui messo in pratica: la stabilità della spina dorsale a livello lombare in connessione con la flessibilità della zona toracica della spina dorsale.
- Con Christin Kuhnert
- Attrezzi utilizzati: Balance Board, Balancefit, Soft Ball
- Difficoltà: facile
- Durata: ca. 60 Minuti
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Lingua: Tedesco
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