L'obiettivo dell'Autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner.

Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa.

Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti. 
Una guida fondamentale nel pur affollato panorama editoriale sulla specialità corsa con tutte le caratteristiche peculiari che la rendono strumento scientificamente valido e di sicuro riferimento.

• Autore: Joe Puleo - P.Milroy
• Copertina: flessibile
• Pagine: 199
• Formato: cm. 16,7 x 24
• Lingua: Italiano

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