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Libro Enciclopedia degli Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei

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Enciclopedia degli Esercizi per GAG

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Enciclopedia degli Esercizi per GAG BKE9117 No 26,00 €

Un’enciclopedia completa per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo, dalle appassionate di fitness fino alle professioniste del settore, che troveranno in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.

L’ampia sezione di esercizi, gli utili approfondimenti e le istruzioni chiare rendono questo manuale un punto di riferimento imprescindibile per le atlete di ogni livello.

Contiene:

  • Spiegazione chiara e dettagliata di ogni esercizio.
  • Disegni anatomici realizzati a mano, dal tratto unico e inconfondibile.
  • Indicazione dei muscoli coinvolti.
  • Teoria generale dell’allenamento per gambe, addominali e glutei.
  • Descrizione anatomica dei gruppi muscolari.
  • Valutazione critica dell’utilità dei singoli esercizi e dei macchinari utilizzati.
  • Consigli e raccomandazioni per tutti i livelli di preparazione.

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CARATTERISTICHE

  • Autore: Morán Esquerdo Óscar
  • Pagine: 272
  • Formato: cm 21,5 x 27,5
  • Lingua: Italiano

 

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