DVD Pilates 101 e Sport Specifici

Per gli atleti interessati ad un allenamento Pilates per migliorare le loro prestazioni.

Karin de Benedetti, un preparatore atletico, utilizza delle tavole anatomiche animate per illustrare gli effetti del Pilates ed insegna 20 esercizi  di Pilates Mat.  Inoltre ci sono 2 serie di esercizi su materassino che sono orientati per l'appassionato di sport da utilizzare prima di un evento sportivo. La prima serie è per gli sport di rotazione, tra cui il golf, il tennis e la ginnastica. La seconda serie è  per gli sport lineari, tra cui l'escursionismo, la corsa e il ciclismo. (La durata varia a seconda della selezione che si effettua.)

• Con Karin de Benedetti
• Attrezzi utilizzati: Materassino
• Lingua: Inglese