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Videocorso Pilates Arc

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Videocorso Pilates Arc
Balanced Body


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Videocorso Pilates Arc FRM080 99,90 €

VIDEOCORSO "PILATES ARC SERIES" con Enzo Ventimiglia

 

Hai un Pilates Arc tutto tuo e sei alla ricerca di nuovi spunti per allenarti comodamente a casa tua? Ecco il videocorso che fa per te!

Ti permetterà di conoscere l'attrezzo in tutta la sua versatilità e di divertirti allenandoti.


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VIDEOCORSO "PILATES ARC SERIES"

"Pilates Arc Series" ti permette di sperimentare un vasto repertorio di esercizi suddivisi in 6 lezioni, ognuna con uno specifico focus, per una durata complessiva di 140 minuti:

  1. Core Warm Up & Spinal Mobility. Il focus di questa prima lezione è la mobilità della colonna vertebrale e l’attivazione del core.
     
  2. Core Strenght. In questo episodio lavorerai sulla forza e sulla stabilità del core esplorando tutto il repertorio degli esercizi tradizionali di Pilates che è possibile eseguire sul Pilates arc.
     
  3. Lower Body Work. Focalizzati sugli arti inferiori per migliorarne forza e potenza.
     
  4. Upper Body Work. In questa lezione ti concentrerai sulla forza e sulla stabilità delle spalle: imparerai come stabilizzare il cingolo scapolare e a sperimentare nuovi piani d’appoggio col Pilates Arc.
     
  5. Full Body Work. Focalizzati sul lavori funzionale di Full body integration attraverso esercizi avanzati tradizionali e concediti la libertà di inoltrarti fuori dal repertorio tradizionale per movimenti ad alto tasso di creatività.
     
  6. Flexibility & Release. Lavorerai sulla flessibilità, sulla mobilità e sul release avvalendoti della versatilità del Pilates arc che offre piani d’appoggio e supporti decisamente innovativi.
     

In compagnia di Enzo Ventimiglia, Master Instructor Balanced Body Italia, ti immergerai nel mondo di Pilates Arc per scoprire tutti i segreti di questo meraviglioso attrezzo.

 

COME FUNZIONA:

Gli accessi al videocorso verranno condivisi entro 1 giorno lavorativo dall'acquisto all'indirizzo email utilizzato in fase di registrazione.

 

SCOPRI IL KIT PILATES ARC + VIDEOCORSO. Acquista Pilates Arc ad un prezzo speciale insieme al videocorso che ti perimetterà di sperimentare un vasto repertorio di esercizi per sfruttare al massimo le potenzialità dell'attrezzo.

 


Recensioni


5/5
1 recensioni prodotto
Tutte le recensioni >
05 Dicembre 2020
Il videocorso Pilates Arc ha corrisposto alle mie aspettative. Consigliereì sicuramente !

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