ALLENAMENTO INTERMEDIO POLESTAR SU MATERASSINO

Pilates Matwork

Alice Becker Denovaro continua la serie di esercizi Polestar su materassino  con un allenamento  per gli intermedi. Alice ti guiderà  attraverso un allenamento molto focalizzato su mente-corpo per rafforzare, tonificare, allineare ed allungare il tuo corpo. Imparerai a rilassarti e a respirare profondamente , pur concentrandoti sulla qualità e la precisione del tuo movimento. Il sistema di Pilates- Polestar  combina i principi del Pilates con tecniche di altre discipline mente-corpo per creare un programma unico e potente.

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© GENESI S.r.l. - 2019 p.iva 03739670267

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