TONIFICARE LE BRACCIA CON IL PILATES

Un Video che mostra esercizi Pilates per tonificare le braccia

08 aprile 2009

Un video per imparare a tonificare le braccia grazie al pilates.

Prima di iniziare, prepara il necessario:
- un tappetino o un asciugamano;
- una fascia elastica di 180 cm;
- un cuscino;
- abbigliamento comodo;
- una parete sgombra.

Buon allenamento!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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