ESERCIZI VIDEO
DVD SISSEL® Pilates Balance Workout
Gli esercizi presentati nel DVD offrono un'innovativa visione degli esercizi con materiali propriocettivi (Balance Board e Balancefit). Inoltre l'interazione neuromuscolare è stimolata in ogni sua parte. La stabilità e l'equilibrio verranno migliorate. Il concetto moderno della scuola Pilates sulla spina dorsale è qui messo in pratica: la stabilità della spina dorsale a livello lombare in connessione con la flessibilità della zona toracica della spina dorsale.
Clicca nell'elenco qui sotto per vedere i video.
Pilates Balance Workout - Video 3.2
Pilates Balance Workout - Contrarre e Rilasciare
Attrezzi utilizzati:
- 1 Balance Board
- 1 Balancefit
- 1 Soft Ball
