Libro Strength Training on the Ball
Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. | Prezzo |
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Libro Strength Training on the Ball | --- | --- | BK8074 | No | 25,80 € |
Libro Strength Training on the Ball
"Forza e anti-invecchiamento" e "Recuperare la forza e la giocosità dei giovani" sono solo due capitoli di questo libro. Craig si concentra sulla costruzione di ossa forti e migliorare l'equilibrio mentre si tonifica e si definisce il corpo. Passo-passo le istruzioni per più di 140 esercizi con pesi, palle, e la resistenza del corpo stesso. Tre allenamenti-forza: un allenamento terapeutico per coloro che devono recuperare da infortuni, un allenamento di base per i principianti, e un allenamento impegnativo per gli atleti e gli appassionati di palestra.
- Autore: Colleen Craig
- Attrezzi utilizzati: Materassino, Palla, Soft Ball, Banda elastica, Manubri
- Pagine: 261
- Formato: cm. 20,3 x 25,2
- Lingua: Inglese
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