DVD Pilates
Modello | Taglia | Colore | Codice | Disp. | Prezzo |
---|---|---|---|---|---|
DVD Pilates ELIKA | DVDE107 | No | 11,90 € |
Dvd Pilates
Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a se stessa: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.
Il DVD espone quindi i principi fondamentali del metodo Pilates, il cui scopo quello di portare l'individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.
Per godere dei reali vantaggi di questo metodo è necessario familiarizzare con i 6 principi base ancor prima di affrontare gli esercizi proposti.
Ester Albini
Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports. Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.
- Con Ester Albini
- Attrezzi usati: Materassino
- Difficoltà: Facile
- Durata: 56 minuti
- Lingua: Italiano, Inglese
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