Dvd Allegro Tower: Sistema di Allenamento a due

Leslee Bender del The Pilates Coach  mostra ai personal trainers come allenare due clienti contemporaneamente sull' Allegro con Torre. Mentre un cliente utilizza il Reformer, l'altro usa la Torre per eseguire esercizi simili. Ad esempio, il primo cliente esegue cerchi con la gamba o Frog sul Reformer, mentre il secondo si trova in posizione supina dietro la Torre ed eseguire gli stessi esercizi con le leg springs. Imparerai 15 serie di esercizi duali (un totale di 30), più le varianti. E c'è di più - Leslee mostra anche cinque esercizi avanzati che combinano le molle della Torre  con il movimento del carrello del Reformer. Gli esercizi possono  essere effettuati su qualsiasi Reformer/Trapeze Combination™.

• Ideato da: The Pilates Coach International
• Con Leslee Bender
• Durata: 40 Minuti
• Lingua: Inglese

Visualizza la Demo